おはようございます
朝6時45分主人に
「いってらっしゃ〜い」を済ませました
今日は4時00分からお米のセットをして
もう一度仮眠して
お弁当作りスタート
今朝はハニーマスタードを
作りました
何にでもマスタード入れたり付けたり
シードを炒めたりしています
実はマスターシードって
あんまり注目されていないスパイスですが
効果効能はすごいんですよね
ミネラルも豊富だし
なんと言っても素晴らしい抗酸化作用が
あるんですよね
抗癌作用、腫瘍化防止
それから抗菌
これ聞いただけで今からの暑い暑い夏は必要スパイスですね
今日もよい１日をお過ごしください