プレゼント企画✨
エネルギーと自愛を使って、
『こうなったらいいな』を現実化するための7つのコツ
をプレゼント中✨
お申込みはこちらから↓
昨日は、パーソナルトレーナーの友人と一緒に、
加重トレーニングに行ってきました✨
あご、しゃくれてますけど笑笑
今まで、筋トレやランニングは、
自分の家や外でやっていたので、
施設の中でやってみるのはもちろん、
初めてだったんですが、
初挑戦してみて、感じたことは、
全力出すってたーのしー✨ってこと✨
普段やってるのは自重トレーニングなので、
あんまり重いものを持ち上げたりってなかなかないんですよ。
今回は、はじめて、重めのバーベル？あげたり、
負荷をいつもよりかけてトレーニングしました✨
友達のアドバイスもまた絶妙で、
自分にとっていい感じの重さを選んでくれたり、
自分に合った回数を指示してくれたり、
とてもやりやすかった✨
そして、
隣でがっつりみられながらトレーニングってはじめてなんですよね笑笑
人に見られながら、応援されながら、
トレーニングしてると、
途中で辞めれないのね笑
目標の回数を目指して、
おりゃーってやっても、やっぱ途中できついんですよ。
ギリギリのライン攻めるから。
ん？これはおれの腕がいかれてしまうんではないか？
でも、ぜってー負けたくねー！！！
氣合いだ！氣合いだ！！！！！
みたいな感じで、
いつも出さないようなパワーをめっちゃ出すんですよ笑笑
そうするとね、
キツイんだけど、
氣持ちいいという、
どうやらマゾなんではないかというほどの楽しさを感じるんです✨笑
終わった後、体イテー！とか言いながら、
めっちゃ笑ってる笑笑
でもまてよと。
これって、今に始まったことではないんじゃないか？？？
子供の頃って、
すごい全力で遊んでましたよね✨
全力で走って、
全力で転んで、
全力で笑って、
全力で泣いて、
そこに手を抜くって考えは全然なかったはずなんですよ。
それがいつしか、
力を、余力を残すようになってしまった。
疲れるから、こんなもんでいいかと。
でも、全力を出してみて思いました。
仕事も恋愛も遊びも、
全力でやる方が何倍も何倍も楽しいんだなーって✨
余力があるうちは、
むしろ、そのものの本当の楽しさってわからないんじゃないかな✨
もちろん、全くわからないわけじゃないと思うけど、
間違いなく天と地ほど、感じるものも得るものも違うと思うんです✨
全力出すって、簡単なようで、
なかなかできないと思いますが、
全力出してるかどうかは、
それが楽しいかどうかってのも１つの目安になるんじゃないかな✨
そして、終わった後の充実感があるかどうか✨
もちろん、何に全力になるかもめちゃ大事だけど、
最初はどれでもいいよね。
夕飯を全力で食べるでもいいです✨笑
寝るために全力を尽くすでもいい✨
歯磨きを全力でやってみようとかでもいい♪笑
とにかく、なんでもいいから1日のうち、
一回ぐらいは全力で何かに取り組んで、
たのしー！！！って感覚を味わってみてほしいなー✨
運動がやりやすいかもしれないけど、
ゲームでも、仕事でも、恋愛でもなんでもいいよ✨
全力で楽しんで、
人生を思いっきり楽しんでくださいね✨
みんなの全力スイッチ押しまくって、
どんどん楽しい世界になることを応援しています✨
いつもお読みいただき、
ありがとうございます✨
まさなお✨はぴお
不定期配信
聞いたその日からすぐ使える、簡単幸せメソッドをLINE@にて配信中♪
まさなお✨はぴおのLINE@の
登録は下からよろしくどうぞ✨
もしくはLINE開いてID検索で
@qzt1729a で調べてみてね✨