あなたは、映画館へ、映画を観に行きました。
それなのに、頭の中は、
今日の夜の献立や、明日の仕事のスケジュールを氣にするばかり。
いずれ、映画は終わりへ向かい、
氣づけばあなたは、
この映画は、一体なんだったのか、
と内容をほとんど思い出せない。
人生も一緒です。
日々いろんなことが目の前に起こっているのに、
それを味わったり、
楽しんだりする前に、
頭の中でおしゃべりばかり。
いろんなことが
目には入っているんですが、
頭の声がうるさくて、
ちっとも目の前の体験を楽しんでいない。
それって少しもったいないです✨
人生をよく映画に例えますが、
映画館に映画を観に行ったら、それを見ることに集中するはずです。
ご飯を食べながら、テレビを見ていたら、
その目の前のご飯の味を100％味わえるでしょうか。
バラエティみながら、
ゲラゲラしながら食べてももちろん楽しくて幸せです。
でもそれが、
10万円のコース料理だったら、
きっと、一口一口、とっても味わいながら食べるんではないでしょうか✨
この、
味わう
という行為を、普段どのくらい皆さんしているでしょうか？？？
風が当たるのを味わう✨
木々や川の流れを味わう✨
音楽を味わう✨
ご飯の一口一口を味わう✨
テレビや映画を味わう✨
体の動きの１つ１つを味わう✨
五感をフルに使って味わうと、
人はものすごく幸せや楽しさを感じます✨
何もこれは、楽しいことに限ったことではありません。
悲しい氣持ち、
怒った氣持ち、
日々の仕事、
やりたくない家事、
そういったものも味わってみてほしい。
味わっていると、
頭の声が静まり、
五感で感じようとするため、
余計なことを考えず、淡々とこなせる、
ネガティブな感情すら味わって楽しめるようになる。
考え事をして、物事を複雑化するのは、
みんなとっても得意です。
それをシンプルにシンプルに戻して行くのが、
目の前のことを味わう
という行為です。
いつのまにか一日が終わっていた、
今日は何をしたんだろう？？？
そんな風に思うようであれば、
頭の中がとっても忙しくなっているかもしれません。
1日の中で味わう時間を意識してもってみましょう✨
少し休憩して、空を眺める✨
風を感じる✨
味を感じる✨
寝る前のまどろみを味わう✨
どんなことでも味わうことができます✨
子供は、
帰宅すると同時に、
親に対して、
今日はこんなことがあったよ！って報告します。
毎日新鮮で、毎日を味わっているから、
その感動を共有したくなるんですね✨
人に話したいことが毎日あるって、すっごい楽しいことなんですよ✨
それは事件じゃなくても、小さなことでもなんでもいい。
ねーねー聞いて！今日食べたご飯が、とっても美味しかったんだよ✨
ねーねー聞いて！今日、鳥を見かけたんだけど、とても美しかったよ✨
そんな他愛のない話しでもいい。
味わってたら共有したくなるんです✨
ぜひ、みんなで、日々の生活の他愛のないことすら、
味わい尽くして、
それを話し合えるような穏やかでハッピーな関係が増えて行くよう
、これからもブログで発信して行きます✨
みなさんが、
一瞬一瞬を味わい尽くし、
一瞬一瞬を楽しんで、人生をハッピーに過ごせると祈っています✨
ここでゴローンとして自然を味わうのが大好き✨
みんなにもそんな場所ができる✨
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