おはようございます✨
気持ちのいい朝です✨
どうもまさなお✨はぴおです♪
今日はランニングを始めてから連続13日目。
人知れず継続できています♪✨笑
最近とてもよく感じるのは、
日々コツコツ小さなことをつみ重ねる大切さ。
ということなんですが、
そのコツコツにも、少しずつ変化を加えるとよりいいなーと感じます✨
例えば、いま継続しているランニングですが、基本ぼくは夜に走っていました。
夜というか夜中ですね笑
そうすると、走ったあと気持ちいいんですが、
単純に睡眠時間が遅くなるw
あと、走ったあとお風呂に浸かったりなんかすると、汗ばーってかいて気持ちいいけど、逆に寝る前に汗かきすぎると寝つきが悪くなる。
で、たまたま昨日と一昨日、夜にスケジュールが埋まってたんで、
昼過ぎ、夕方に走ってみたら、
深夜に走るより
気持ちよかった✨
んですね♪✨笑
で、今日は一日深夜までスケジュールあったんで、
じゃあ朝走るかーって、いつもより早起きして走ったら、、
これがまぁ気持ちいいのなんのって✨♡
笑
そんで走った後の大事な大事なご褒美ね✨笑
朝ごはん✨♪
同じ、『走る』という行為は変わらないのに、
時間帯を変えるだけで、こんなにも体感が変わるのか！
と感じております✨
ということは、
走る以外にも、日々やってることに少し変化を加えるだけで、より心地よかったり、楽しいものを見つけることができるかもしれません✨
ちなみに昨日も、
スケジュールの合間に、
いつもとは違うカフェに行ってみようと思い立っていってみたら、
これまたそこもとっても当たりのお店でした！！！
(コメダ珈琲✨♡笑)居心地すごくいいです✨
日常に、ほんの少しの変化を加えると、
新たな発見、たくさんあるなーと感じる出来事です✨
帰り道をちょっと変えてみるだけでもいいですよね✨
みなさんも、日常、やってることに、ほんの少しの変化を加えてあげるだけで、
良いスパイスになるはず♪✨
ゴールデンウィーク入ってる人も入ってない人も、
もともとそんなもんないよーって人も、
みなさま素敵な一日になりますように✨
ではまたー✨
まさなお✨はぴお
5月の下旬に自分を満たすをテーマにしたお茶会やります✨
限定5名様、場所は都内ホテルのラウンジ。
また詳細決まったらまた改めて告知しますね✨
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みんなに会って愛を伝えるのを楽しみにしています✨