自分の感情と本音に嘘ついてません？

こんにちはー♪

今日は表題の件について一言♪

これ、自分も相当やっちゃうことなんですが、自分の感情とか、本音ってごまかしてしまいませんか？？？

『寂しい』って感情を例にとってあげてみると、

寂しいなーって本当は思ってるのに、それをごまかして人とあったり連絡してみたり💡

彼氏がかまってくれなくて寂しいってのが本音なのにただただ怒ってみたり。

寂しくなんかないもんっていいきかせてみたり。

いや、その行動自体は別にいいんです。いいんですけど、寂しいをなきものにしてしまってませんか？

悪者にしてしまってませんか？ってこと。

いやこれ僕めっちゃやっちゃうんですよ笑

でも基本一人が好きなんで、寂しさを食欲や、散財などで埋める傾向にありました。

ようはごまかしていきてきたってやつですね！！！笑

そうすると何が起こるかっていうと、自分の根底にあるものを認められてないんで、

常に満たされない感覚、胸がもやもやする感じが残る。

いくらごまかそうとして行動を起こしても、そのときは忘れられてもまたすぐ満たされない思いにかられる。

寂しさの穴埋めルーーーーーーープ！！！笑

いや、これ早く氣づいてあげてー！！！笑

寂しさや孤独は、全然変なことでも悪者でもなくて、自然にわき起こるものです。

だって僕ら分離を体験したくてこの地球にきたんだもん！！！！！笑

寂しさって分離からくるもので本当は錯覚らしいです。

んなこといっても寂しいもんは寂しいし、世の中、愛で満ちあふれてますっていわれたってそう思えないときなんて数えきれないほどありますよね笑

じゃそういう時どうすんだって話しですけど、

何もしません！！！！！笑

あ、これじゃわかりませんね笑

言い方をかえると、

抵抗しないってこと。

無理にかえようとしないってこと。

いま、自分は寂しいなーってことをありのまま認めてあげる、

しっかり感じてあげる。

そしてそれを無理にかえようとしないこと。

まずは、現状をしっかりと認めてあげることです。

そのうえで、寂しい自分にしてあげられることをしてあげます。

自分に声をかけてあげるでも、人に頼るでもなんでもいいと思います。

ただ、寂しさをごまかすために行動するんじゃなく、

寂しさを認めた上で、自分を大切にするために行動してあげてください。

ここ大事。

同じ行動するにしても、自分の感情と本音に気づいて、認められてるのとそうじゃないのとで全然そのあとが違ってくる。

雨降ってるのに、いやー天気いいねーっていってたって意味わかんねー笑

心の中に雨降ってるなら、そのとき自分にしてあげられること、暖かいお家の中でぬくぬくして雨の音を聞いたりしてればいいのよ。

それを無理にごまかして、雨の日の寒い日に外でテンションあげて騒ぐから風邪ひくんだよ笑

ほんとの気持ちを見つけて、気づいて、認めてあげると、

じつはその後の行動自体もかわってくる。

寂しいってこと以外も全部全部そう。

自分の中の感情や本音は、ひとつ残らず拾って認めてあげてほしいな。

無理しないで欲しい。

だって自分で氣づいてあげなきゃ他の誰が氣づけるのさ。

本当の自分に氣づいていくって、とっても楽しいことよ。

そのお手伝いができたらいいなーと思う次第です✨

さ、今日も寂しさごまかすために、友達とカフェいってお茶してこよーっと♡♡♡笑

まさなお✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
 
あなたの悩みを聞き、あなたの本音に触れ、
あなたにあった幸せの形を提案する個人セッション、カウンセリングを行っています。
 
セッションご希望の方は直接メッセージにてお問い合わせください♪