断食1日目
一日何も食べなかった日なんて今まで無かったので、お腹の中が変な感じ
食べたい欲望に何度も襲われましたがなんとか1日目は終了しました
断食して気づいた事、私は子供の残り物を無意識に食べていた。
子供の食べているお菓子をつまみ食いしていた
水をあんまり飲んでいなかった。
そりゃ、動きもせんのに太るわな
昨日と同じ様に
お風呂上がりに体重測ったらなんと…
−1.5㌔減
水1.4ℓ(2ℓ飲めなかった
)
)酵素ドリンク800㎖
今日は二の腕と足のストレッチをやって寝ます
なんだか異様に眠い。
また明日も頑張るぞ💪