こんばんわー
ちょろっと登場ちゃんです。
もうすぐ、年を重ねるので、色々と考えているわけですが、
やはり一番考えるのは、自分のスタイルのことだったりするわけでー。
スタイルというか、食生活のことかなー。
メリハリのない間食が一番の悩みの種なのですが、
今日ふっと、「間食のセットリスト作ったらどうだろう
」と思いつきました
間食のセットリストというのは、
私は、色々と予定を立てるのが好きなのですよ。
予定通りにできることはあまりないんだけれども(笑)、
先を見据えてしまう・頭でまず考えてしまうタイプなので、予定がたっていると安心するのです
なので、よくしてしまう、間食も、1週間の予定を立てておけば、安心して、「明日はこれとこれ食べれる。いつ食べようかな？」と考えるのが楽しいかなーっと想像できるなーって、楽しいかもっっと。
目の前に色々ありすぎると、食べちゃうし、暴食って、予定たてずに、次々と食べちゃうことだからー、満たされずに、色々食べちゃうし。何も思わずに、お菓子買ってしまって食べてしまうとかもあるし。それよりは、今週はこれ食べたいから、買おう！と予定立てて買ったり、それを楽しみに食べるのって楽しいかなーっと☆
ってことで、間食1週間スケジュール表も作って(笑)、今日からやってみてます
上手くいけそうな気がする感じです～。
ってことで、上手くいくと信じつつがんばりまーす
ではでは！またたたん