高校の友達に会ってきたー
ひさびさだったけど楽しかったー
8月に生まれた赤ちゃんにもあってきたけど、顔がわかるようになってきていて、人見知りするのか泣かせてしまった(おろおろろん)。
今から、すかいぷちゃんで、次は、友達と、月末にいく旅行の予定をたてますー。
初めてスカイプするんだけど、どーなるかな(笑)。
もともとはネットで知り合った友達なのにね。まだスカイプ使ったことないとか、面白いな(笑)。
私のラクヤセの最近の取り入れ方は、
さっき更新したように、韓国アイドルのてぃんたぷちゃんにはまっているので、
パソコンで動画をみているときは、手持ちぶたさなので、
両腕をあげているやつとか、手に力を入れてみたりとか、腕を頭の上においてみたりとか、腕をひいて二の腕をひきしめてみたりだとか・・・座って出来ることをやったりしています☆
動画みていると、下に時間もでてくれるので、1分とか2分とかはかれるしね。
動画みていると、好きな子が踊っているのを見ていると楽しいから、続けられるっていう！！！
ほんっと、ありがたいことに☆
ま、寝なきゃいけない腹筋系のストレッチはできないんだけど。
そんな感じで、ちょっとした間を有効活用しちゃっています