あなたの声にオヤジ 住んでいませんか？
ごきげんよう。根本小百合です🌸
気が付けば、5月も1週間経ちますね( ﾟДﾟ)
いかがお過ごしでしょうか。
お休みが継続の方と
木･金はお仕事の方もいらっしゃるでしょうね。
私は、少しだけ部屋が片付けられ。
机回りがスッキリして嬉しい～♪
（そして、作業して又散らかり 笑・・・
片づけて眠ることを習慣化します）
よく、部屋の状態があなたの心の状態よって
聞きますが、机の周りだけのお片付けでは
足りないみたいです 苦笑・・・
今日は、午前中にクラブハウス2本
ゲストスピーカーにお招きいただいて
お話しさせていただきました。
２つともそれぞれ異なるお話をさせていただきました。
が、両方で出てきたキーワードは
声のアンチエイジング。
だんだん声がオヤジ化してきているのが気になる・・・。
いうご意見が多数。
ご自宅にいたり、人と話す機会がぐっと減って
あまり声を出さないという方も
少なくないのではないでしょうか。
声を出さないでいると、どんどん
声帯の筋肉が固くなり、誤嚥などの原因にも
なります。
では、どうすればいいの？？？
こちらで声で詳しくお聴きいただけます
なので・・・
鼻歌でもいいです。
いや、むしろ、アンチエイジングの観点からも
口を閉じたまま軽く声を出す鼻歌がおススメです。
何故かというと、声帯に振動を与えるので
艶声になるのですよ～♪
歌を歌うと楽しくなりますし。
自分で自分をご機嫌にして
声の調子も整う
一石何鳥にもなりますのでおススメです。
では、今日もお気持ち爽やかにお過ごしくださいね。
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