皆さまこんにちは。
今年も残すところ何と3日となりました。
光陰矢どころか、ロケットに感じてしまいますね。
そして大掃除！
毎年思うことですが、お掃除って
汚れたらするのではなく、
汚れないようにするものだと。
するとお掃除の手間が随分減るように
思います。
とはいえ、換気扇の年末大掃除・・・。
これだけはどうしても後回しにしていました
早目にやると 年末、クリスマスに年越しにお節にと
キッチンが汚れます。
そして大晦日にお節料理を作りつつ
換気扇、ガス周りのお掃除 という
大仕事が待ち受けています。
その掃除のことが、常に心に引っかかていました。
今年はそのズボラ思考を止め、
早目の掃除、年末に改めてさらっと掃除作戦にしました。
もっとも合成洗剤でなく粉せっけんですと
本当にする～っと簡単に綺麗になるのですけれどね。
文末にその方法、書いておきますね。※
普段はお掃除だけでなく、全ての行動に於いて
基本的に、
気になることから片付けていく ことにしています。
一番手のかかること、気になるところが
片付くと後は安心～ と次に着手することに
心置きなく取り組めますものね。
このお掃除、お家だけでなく
身体も心も定期的にお掃除が
必要なのですよね。
身体のお掃除⇒腸内や血液を綺麗に
心のお掃除⇒ストレスや不満、不安を
ためないこと
身体は勿論、発芽させた玄米、発酵食品
麹などで腸内環境を整えることです。
その方により、相性や有効無効があるので
腸内環境の改善に、ある方はヨーグルト、
ある方は麹菌、と効果的なものを捜せると良いですね。
するとお通じもすっきり この上ない爽快感～♪
この爽快感 ってとても大事なのですよ。
お通じの時の『ああ、すっきり～
』
は自律神経と繋がっているそうです。
そして 心も もやもや霞や曇りがあると
メンテナンスの必要があります。
これも汚れ過ぎない早目のお掃除が大切な
ようです。
お部屋や身体を綺麗に整えることで
心の有りようが変わるということ、
互いがリンクしているということ
再度改めて実感している 今日この頃です。
身体と心のメンテナンスについて詳しくは
また、追って書きますね。
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※換気扇のお掃除方法※
①シンクの排水溝に栓をして、大きいビニールを置く。
②粉せっけんと酸素系漂白剤を少々、お湯を注ぐ。
③その中に換気扇類を入れて数時間置くだけ。
④その後洗い流せばＯＫ ！
※ベタベタのレンジまわりや全般的な汚れなどには
（ベタベタになってませんけれど＾＾；）
小さじ1杯強の重曹と水200ｍｌを混ぜたものを
スプレーボトルに入れ シューッとして、
ふき取るだけ。
この重曹水は、応用範囲が広く、お顔にかかっても
食器にかかったとしても安心ですし
二度拭きの必要がありません。
年末の何かとご用の多い時節柄、
皆さま ご無理をなさらぬ様
ご自愛下さいね。