ブログネタ：キレイになる方法教えて
参加中
みなさまこんにちは。
ブログネタに参戦いたします。
いつも実感、経験に基づいた記事のみ書いております。
キレイになるには・・・
本日は単刀直入に
血と心を綺麗にすること！です。
そして、
夢中になるもの（こと）、目標があること。
まず血液が綺麗だと、
血の巡りが良くなる⇒代謝が上がる⇒
お肌や髪が綺麗になる
血液は、栄養素、肺からの酸素、
赤血球や白血球、そして内分泌臓器で作られたホルモン
などを全身の細胞に運びます。・・・と
細かいことを言わずとも血流の状態が
疾患や肩こり・冷えetc.
健康の全てを司っていることは皆さまご承知の通り。
血液を綺麗にする為に
体に取り込むものについては意識的に
選択をする必要があります。
(詳しくは近日改めて または過去ブログをどうぞ）
そして第二の脳と言われ、免疫力を司っている
腸内環境を良くすること。
何と、腸でもセロトニンが作られるそうです。
どうりで、すっきり空っぽになった時の爽快感
確かにセロトニンが出ているかも！という気がします。
逆にお通じが滞っていると老廃物がまた血液内に
取りこまれてしまいますのでご注意を
そして 心。
自分を責めたり、人のあら探しをすると
心は曇ってきてしまいます。
否定的なことに意識がフォーカスされると
大抵お口がへの字に曲がっていますし
怖～いお顔になっています。
⇒運気的にもマイナスになっていきます。
するとまたトラブル⇒不満が出てしまう
負のスパイラルは避けたいですよね。
これも血液が綺麗でサラサラだと
そういった思考になりにくいのです。
こちらも↓ご覧になってみてくださいね。
http://ameblo.jp/hapinicho25/entry-11911146155.html
いつも申しあげていますが、私は玄米を食べ始め
陰陽や酸性・アルカリ性のバランスを気を付ける
ようになってから心身共、劇的に全てが変わりました。
身体的にも精神的にもです。
勿論、他の食品との組み合わせや
適度な運動で筋肉を鍛えることも大切です。
鶏が先か卵が先かわかりませんが、
いずれにしても
血液が綺麗になることで、細胞が元気になって
しなやかな強い心と体を作ります。
身体が元気になると
つまらない不満のネタ探しなど
する気も起こらなくなると思います。
心の病気も体の冷えから来るそうです。
綺麗な血液を巡らせ、元気な心と体の土台を
しっかり築きたいですね。
今日はここまでで失礼いたします。
続きはまたアップいたします。
いつも皆さまが心身共にご機嫌麗しく
お過ごしになれますように❁