- ２月６日（水）
また、雪が降りましたね
大人になってからの以前の私は
出かけるのに大変なのに『嫌だな』って
思っていましたが
カラダのバランスが良い状態だと
心のバランスも取れて
今日の雪にも うきうきしています。
本当に食生活の大切さを
こんなところでも実感します。
雪を踏みしめると きゅっ とする感覚が
子どもの頃を思い出して
少しだけ 走り回りたい衝動にかられました
インフルエンザも大分流行っているようですが
皆様、大丈夫でしょうか。
インスタント食品や牛乳、ビール、過精製食品（白砂糖や
漂白した小麦粉など）・添加物が入った食品は
酸性の陰性なので
体が冷えますし新陳代謝が不活発になります。
高脂肪、高蛋白の動物性食品はミネラルが欠乏しやすく
ウイルスの住み易い体になってしまうので
食事量の20％以下にとどめ
きのこ・にんにくや生姜、レモンやゆずなどと
脂肪を溶かす玉葱や葱や
ミネラル、繊維の沢山含まれた雑穀や
根菜（大根やかぶ・人参・蓮根・ごぼう・葛など）や
お味噌、お醤油、お漬物、海草など
積極的に摂って身体を温めて下さいね❤
日頃の蓄積でかなり酸性に傾いている方は
ウイルスに対抗するには
食だけでは心配かもしれませんね。
これがお勧めかもしれません。
ウイルスブロッカー です。
ストラップで首からぶら下げるなどして
身に着けると
ウイルスや嫌な臭いなどをブロックしてくれるのです！
知人の妹さんの職場で
インフルエンザが流行っている中
これを付けていた２人だけが
かからなかったんですって！
なんだかお守りみたいですが
お試しの価値はあると思いますよ。
どうぞ、ご自愛くださいね♡