【1/20の巻】
今日はスポセンの日なので運動してきました(^-^)/
とりあえず８マイルで１７分走って、最後の３分は９マイルで走りました！
９マイルはえ～～～！！
けど何とか走れることが分かったｗ
ので、
休憩してから９マイルで走ってみることに・・・
ちなみに、９マイル＝１４．４ｋｍですかね。
１０分間走りきれたぜv(^-^)v
開始３分で死にそうだと思ったのは内緒でｗ
最初の頃は１０ｋｍでしんどかったことを考えると、凄い進歩だと思う！！
少しづつでも積み重ねれば、人間って進歩していくんだねぇ(´∀｀)
まだまだ成長期(笑)
自分のトレーニング中の心得みたいなものは、
「しんどくなってからが本当の勝負だ｣と思ってやってますｗ
きつくなってからの、もうちょっと・・・もうちょっとの伸び代が、
成長していく部分なんじゃないかな？と思ってます(^O^)/
一人でやっているから、楽しようと思えばいくらでも楽出来ちゃうしね(笑)
昨日は「犬と私の１０の約束」というＤＶＤを借りてきて観てました(^-^)/
ずっと観たいな～とは思っていたんですけど、
やっぱり良いお話でしたね(*^▽^*)
観てない人は是非観てみてね！！
心がほんわかと温かくなると思います(^∇^)
あと「アバター」を今更借りてきたのでこれから観ようと思います(笑)
それでは皆様に幸せが訪れますように(*^ー^)ノ