「デブス➔可愛い」の設定変更で-20kg
容姿コンプレックス解消のプロ♡
山本優衣です＾＾
初めましての方は、こちら。
【1dayセッションのお客様の実績】
・セッションの後、数日で2kg痩せた
・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった
・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった
・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に
・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるように
などなど
＊＊＊
キツイ運動も食事制限もせずに
20kg痩せました！というと
よく「何故ですか？」と聞かれます
そもそも、痩せるために
キツイ運動や食事制限が必要
なのが本当？なのでしょうか
diorとクリストフルのカトラリーで御食事❤️
私が今より20kg太っていたとき
大好きなラーメンやご飯を我慢したり
タニタ食堂のレシピを買って
1g単位で測ってご飯を作ったり
仕事帰り、へとへとになっているのに
隣駅から歩いて帰ったり
筋トレも大っ嫌いだけど
頑張って続けて見たり
食事制限や運動など
嫌なことを頑張らないと
痩せないと信じていました
そして、頑張っているけど
痩せませんでしたｗ
痩せてもやめたらリバウンド
でも、20kg痩せる過程の中で
キツイ運動や食事制限のような
私にとって苦しいことは
やりませんでした
私が20kg痩せたときにしたことと言えば
1.体の声をベースに
好きなものを好きなだけ食べた
2.体がヘソ曲げないように
使ってあげようと意識した
この2つだけなんです
ラーメンもケーキもお米も揚げ物も
好きなだけ食べていたし
スキーしたり、お散歩したり
好きなことしていました
セ☆クスだって運動だよ笑
そして気づいたら20kg痩せていました
キツイことしないと痩せられない、は幻です♡
■今日のお題
痩せるために苦しいことをしなければいけない
という思い込みを疑ってみる
■「デブス➔可愛い私」に
設定変更する1dayセッション
詳細・お申込みは、こちら
■かわいい設定を
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