読んでくださり
ありがとうございます♡
私がキツイ運動や食事制限をせず
設定変更で20kg痩せた方法や
容姿コンプレックスを卒業した方法を
発信しています☺️
こんにちは✨
私が体型に悩んでたとき
ダイエットは、めっちゃ苦しい設定でした
・食事制限しないとだめ
・我慢しなきゃ痩せない
・キツイ運動を毎日続けないとダメ
などなど…
超ハードモード
でも、そんなんじゃ続くわけもなく…
これだけハードなんだから嫌になるのも
自然なことなのに
続けられない自分を
だから痩せられないんだ！
と責めてしまったりもしてました😂
植物にお水あげてないくせに
なんで枯れるんだ！と
責めてるのと同じくらいに不自然😂
当たり前でしょ、お水あげてないんだから
続かないのも当たり前でしょ
キツイんだから😂
それって体をいじめてるのと
同じこと🥲
そうやって、体を否定しているから
否定したくなるような体が
現実化していってしまう
でも、設定変更で
20kg痩せて分かったんです✨
体は愛情をかければ
かけるほど
応えてくれるということ💕
私は体に✖️をつけてる設定でした
私の体🟰デブ🟰今の体型のままじゃダメ
でした
けれど、体型は何も変わってないけれど
今の体型のままで
丸っと私の体は大切なものと
設定変更したら
体への愛情がどんどん湧いて
今まで体の感覚を無視して
食べ過ぎてたことに気づき
体の感覚を最優先に食事をとる
ようになったり
体を大事にしたい♡
と思うようになり
機械に油を指す感覚で
こまめに動いてあげる
（階段使うとか10分歩く機会をとるとかその程度）をするようになったり
そんな風に
体へ愛情ベースで在る
ようになったら
自然と勝手に20kg痩せていきました✨
だから体型のコンプレックスを
解消するのに重要なのは
ダイエットではなくて
今の自分の体型に✖️をつけるのをやめて
愛情をかけてあげること♡
そうやって
私の体に対しての設定を
今のままじゃダメ→愛おしい大切なもの
にしただけで
勝手に食べ方や行動が変わって
気付いたら痩せてたんです✨
なので、自分の体型に悩んでる方は
まず、自分の体型に✖️をつけるのをやめて大事なもの♡と設定してみてください✨
設定変更で20kg痩せた経験から
その方法や詳しいお話をセッションでも
たっぷりお伝えしています✨
お客様のお悩みから、設定を紐解いて
設定変更のお手伝いや
ワークのご提案をします✨
