長年、痩せるために
ダイエットを頑張っていました
食事制限したり
運動してみたり
でもどんなに頑張っても
超えられない壁があって
体重計に乗るたびに
痩せない、痩せない、痩せない
って思ってた
痩せるためのハウツーとして
よくあるように
毎日体重計に乗ってたけど
その度に
痩せない、痩せない、痩せない
って感じてた
だから、痩せなかった♡笑
そもそも
私がダイエットしてたのって
根本に
・この体型が嫌だ
・今の体型のままじゃダメ
・デブ
という
自分の体への否定
があったから
痩せたらそれを変えられると思って
頑張って、食事制限や
キツイ運動をしていたけど
根本が否定の上で
どんなに枝葉で頑張っても
結局は根本の設定が現実化されていってしまう
だから
私は
・この体型が嫌だ
・今の体型のままじゃダメ
・デブ
この設定をやめて
デブ設定の上でやっていた
・食事制限
・キツイ運動
・体重計に乗り続けること
も全部やめました♡
そしたら
喉が渇いたら水を飲むように
自然と簡単に行動が変わっていって
しばらくすると
周りの人から「痩せた？」
と言われるようになりました
体重計を家におかなくなっていたのですが
出先で見つけた体重計に久しぶりに乗ったら
あんなに頑張っても
絶対に越えられなかった壁を
するっと超えていました
それは
・この体型が嫌だ
・今の体型のままじゃダメ
・デブ
をやめて
・かわいい
・きれい
・健康
こっちの設定を採用したから♡
勝手にその通りに体が変わっていきました♡
なので、痩せたい！頑張ってるのに！
と苦しんでいる方は
デブ設定をやめると決めて
ダイエットをやめてみてください♡
根っこの設定を変えるお手伝いを
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