3か月ぶりに恐怖の生理がきて
前回よりは出血量はやや少ないにしても
普通の人に比べたらかなりの量で😓
体調もけだるくて💦
それに上乗せしてお腹の調子もあまり良くなくて食事もいつもより食べれなくて・・・
その結果
３日間で１キロ痩せました(；゜∀゜)
因みに体脂肪は24.5❗️
皮肉にも
全く努力していないのに
最初の時より2キロ痩せました(；゜∀゜)
ウォーキングしても公民館ジム行っても
食物に気をつけても100㌘単位でしか痩せれなかったのに💦😂
でも、健康的な痩せ方ではないので
普通に戻ったらそれこそ３日間で１キロなんてすぐ増えるでしょう😂
ここ数日体調悪くて運動も全くしないで
旦那がデイに行ってる時に、旦那のベッドを借りて横になっていた私😂
ようやく元気を取り戻してきたので
久々にウォーキングしてこようかなと思います
今の体重できればkeepしたいんですけど😅
無理かしら(笑)
７月入ったら
婦人科、眼科、内科、乳ガン検診と
忙しいわ💦
ハッキリ言って旦那より🏥行ってるじゃん😂
やれやれ😥