予定もなく時間もありましたので
ふと思いつき、一年ぶりに献血センターへ献血をしに行きました。
血液検査もしてくれますから健康診断も兼ねてです（笑）
１年前は、娘と行ったのですが私は、比重が足りず出来なかったんですよね～
（私的にあるあるです）
なのでまた比重が足りないのでは…と思いドキドキしてましたが今回は、バッチリクリアしました
看護師さんに良かったですね〜とニコニコしながら言われました。
２年ぶりの献血です☺
通算70回目です
若い頃は、成分献血をしていましたよ～
なぜなら500円の図書館をもらえたから！
打算的でしたね〜（笑）
でもいい時代だった！（笑）
最近は、A型なら400mlの方が受容がある（よく使う？）と聞いたのでこっちを選択してます
時間もあっという間に終わりますしね！
私は、昔から血が出るのが早いですね！と言われます。生きが良いのか？笑
緊張してるからなのかなぁ？
献血後お土産を貰えます
今回は、ボックスティッシュ二箱盛らいました！
小さめサイズなので、母にあげようと思います。
他にもラーメンとかウタマロ石鹸とかありましたよ～
待合室は、飲み物やお菓子を自由に食べることが出来ます
平日の昼間は、年配な男性ばかりでした！
女性は、私ぐらい
現役世代は、就業中ですもんね
そして血液検査の結果は、何と翌日には、メールで送られて来ましたよ～
（登録してると出来ると思います）
葉書より早いから便利です
（葉書も後日届くはず）
結果は、1つ、基準値を外れていました
が～ん😨
ショックです〜
グルコアルブミンが年々上がっていて、心配なんです
糖尿病の検査の1つで２週間以内の血糖値が反映されているものです
元々、妊娠中にも血糖でひっかかり、糖尿病の検査をしたことがあります
境界型と言われました
その時に、これ以上肥らないようにしたほうがいいとアドバイス受けて、それなりに気をつけては、います…
がパンや甘い物好きなんです…
ご飯やお餅も大好き
ついつい食べてしまふ…
でもより野菜なんか全く食べず、運動もしない母とお菓子や甘味飲料を飲む（運動キライ）
自由にたべてるちょっぴり丸い体型の2人が全くひっかかったことが無いのが納得出来ず！
寧ろ私の方が運動もしているし、甘い飲み物も取らないし、自炊でしっかり野菜も取ってるのに理不尽すぎる〜
あの2人よりは、確実に痩せてる（笑）
最近は、栄養士さんにそれ以上痩せない方が良いと言われたから大丈夫なはず…
なので安心してたんですよね～
（心配性なもんで（笑））
亡くなった父がいつも血糖値が境界域だったらしいです（妹談）
なので遺伝なのかな？…とは思います
元々、日本人は外国人と比較するとインシュリンの分泌が少ない人種だそうです
なので元々糖尿病になりやすい人種
外国からいろんな美味しい食べ物が入ってきてから日本人の糖尿病が増えたと糖尿病専門医の西田瓦先生のお話を伺ったことがあります（仕事の研修にて）
甘いの食べたいなら
🍊は、１日2個まで！
とよく仰ってます（笑）
なので私は、父に似た日本人系で母度妹は、欧米の系統で…遺伝的に関係しているのでは？！と勝手に想像してます（笑）
顔も確かに私は、父の家系に似ていますし、妹は、母に似ています。
全く似ていないので
昔から姉妹とあまり言われたことがないです（笑）
私は、発症はしていませんが橋本病があるらしく、そのせいもあるのかなと思ったり？
橋本病の人は、グルコアルブミン高くなるらしいです
食事は、、気をつけてるつもりでしたが
思い返して見ると
父の日にケーキ2個食べちゃったな…とか
チーズナンを、テイクアウトしてバク食いしたな…とか
焼き芋おやつに２本食べたな…
とか思い当たる節があるやん！
体重は、キープしていたし運動もしていたので、安心していましたがだめか…
前回よりさらに上がっていた…
とがっつりしちまいました。
ドンマイ自分です…( T_T)＼(^-^ )
閉経すると女性ホルモンが減るので本当に女性は、大変ですよね
人それぞれバランスが崩れやすくなる
私は、美味しいものは、食べたいのでめげすにこれからも注意しつつ上手にコントロールして食べようと思います
我慢しすぎると逆にストレスたまっちゃいそうです（笑）
そしてこれからも食べたら動くを心がけようと思います☺
（なぜならついついゴロゴロしがち…（笑））