気分あがるもの購入と食事 | はぴなPTSDと生きる

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病名は、心的外傷ストレス障害です。
フラッシュバックに苦しみながらも生きてます。
過食もあり体重と向き合う姿綴る、辛さだけでなく楽しかったこともたくさん載せたいです!
遠距離五年目になりました。

こんばんは🌆

 

 

 

おやすみの今日は朝からウォーキング

朝は涼しく感じるが歩くと暑っい

1日トータル10430歩でした

 

 

今日はイオンモールに行ってきて

 

おばあちゃん誕生日プレゼント購入ニコニコ

 

 

 

 

私は昔から

 

 

気分のあがるもの購入して

 

心を

安定させてる気がしています

 

 

昨日一目ぼれペン

 

 

 

私の好みすぎたので買ってきた

 

 

色もお顔も

 

大好きなもの

 

 

嬉しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さん生徒さんの楽譜買ったから

 

 

 

買ってもらいました

 

 

ご褒美シールと

 

 

ノートミニ

 

 

お昼は久しぶり

 

 

 

はま寿司

 

 

いつもスシローだが赤シャリ苦手で

 

 

はま寿司にしましたよ

 

 

 

鴨そばとかっぱ巻き、ネギマグロにしました

 

 

最近ネギマグロハマってます🍣

 

 

 

 

 

 

おやつは大好きな胡桃お菓子と豆乳

 

 

最近暇ある時は書き物したり、絵を描いたりしてますチョキ

 

シール集めてるので眺めてはうれしくなるニコ

 

 

食べる以外で楽しみたくさんみつけたい

 

 

母に少し顔ほっそりしたと言われて

 

 

嬉しい

 

 

 

健康診断まで10日くらい

 

 

 

少しだけでも減らしたい音譜