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札幌市白石区 東札幌 ママとベビーのファーストサイン教室 『はぴまむ』
講師 Natsuです。
「魔の２歳児」という言葉、聞いたことありますか？
子育て中のママなら、憂鬱になる言葉ですよね
２歳前後に始まるイヤイヤ期の事をこんな風に表現されます。
うちの娘も２歳になる少し前、イヤイヤ期に備えて歯医者さんの食育講座を受講しました。
歯医者さんに併設されている食育カフェ
ランチを食べながら子供の食べ方を見てくれたり、ママの悩みの相談できたり、もちろんランチの後は一緒に歯磨きまで。
そんな歯医者さんの食育講座です。
内容を少しご紹介 
２歳のイヤイヤ期「食べてくれない」時は、単純な好き嫌いだけではなく『自分で選んで食べたい!!』という気持ちに変わってきています。
そんな時は・・・
始めて食べたものかどうか・大きさ・硬さ・食感・歯ざわり・温度など、もう一度原因を考えてみましょう。
そして、たくさん食べれるような工夫を。
①生活リズムをつけてたっぷり遊び『空腹』をつくる
②形や硬さを変える
③飲み物ばかり与えない（食育カフェでは食事中、水やお茶などは出さず汁物のみでした）
④味付けを変化させる など、いろいろ工夫してみましょう。
カフェで出される食事は、幼児向けの薄味ながらしっかりした味でどれも美味しく戴け、レシピまで貰えちゃいました (^O^)
私は、出汁を作って冷蔵庫に保管しています。
子供用に薄める時も出汁で薄めています。（食育カフェで教えてもらい即実行しました）
大変なイヤイヤ期、楽しく食べて欲しいですよね♪
食育講座の続きはまた今度