こんにちは！
皆さまの健やかとキレイを応援したい！ ハッピーモニターのＦ、でございます。
梅雨も半ば過ぎだと思われるこの頃ですが
…じとっ、とした空気が身体にまとわりつくイヤな蒸し暑さが続きますよね。
皆さま元気に過ごされておいででしょうか。
かく言うわたくしは仕事へ携わりつつ、皆さまとともにこれからも
健やかな毎日を目指して行けそうなそんな良好な案配でございます
m(_ _)m 有り難うございます！
最近も梅雨の止み間を縫うようにしながら頻繁に帰宅時ウォーキングへ足を運ぶよう努めておりますが
暑さに汗を一杯かきながらも、約一時間ほどの徒歩運動が
毎回楽しいと思えるようになって来ておりますところです。
以前のはぴモニブログにて紹介をさせて頂いていた、
神経伝達物質のあれやこれ……笑
が、運動をするわたくしの脳内へも毎度爽快な気持ちを湧き上がらせているのではないか…?!と
そう推測をしている現在なのでありました。
あの時には冬のシェイプアップ、と題したような記事でしたが
―――夏だって運動はやっぱり心地よい！
いやむしろ筋肉や腱（けん）に強張る様子がない分、いまの暑い時期が好きだ！
……と、上向きに行くばかりならば誠にヨロシイことなのですけれども
好事魔多し、の喩えもあることですし
わたくしはここいら辺りでひとつ、いやふたつ以上の慎重さを期し
ダイエットやシェイプアップ、そして運動にまつわる知識をもう一度腰を据えておさらいしておきたいと考えた次第です。
宜しければどうかお付き合いくださいませ。
さて
まずは用語の整理と申しますか、肩の力を抜いた四方山話から入って参りましょう。
日々ご自身やご家族みんなの健康に気を配るそんな皆さまであるなら
既に正解はご存じのこととは思うのですけれども
ダイエットとシェイプアップ、この二つの言葉は
かつては意味をよく誤用されることがあったものでした。
日本人的解釈で捉えれば
どちらも『痩身（そうしん）』の一語で納まってしまいそうな言葉であり用語であるのですが
厳密には勿論、違う意味を各々持つところのものです
（詳細は後述しますがこれでは↑↑↑
まだ正確な意味を成していない解釈ですよね）。
食事内容に焦点を当て太らない、もしくは太りにくい食生活を継続していく減量方法がダイエット。
一方シェイプアップは能動的かつ継続的に身体を動かすことによって
体内にある余分な脂質や糖質などをエネルギーとして消費して、我が身を絞り込む減量方法だと
現在では広く認知をされるところとなっています。
イマドキは男性諸氏にあってもそういった意味をよく心得ておいでであろう、これらに於ける違いは
実はかつてにはたびたび混同されて使われていたものだったのでした。
例えば
ダイエットフード、といった言葉に対しては
「…えっ?! 痩せる必要があるのに食べてたらあかんやん！」
などと言ってしまうヒトが居たり
かと思えば…
シェイプアップメニュー、といった言葉を
「あぁ！ 身体を絞りたい人が食べてもいい食事メニューのことね？」
と、早合点してみたり。
後者の「」内は、まさしく前者のダイエットフードの条件に相当するものなのですけれども
シェイプアップメニュー、と一言でいった場合は
そこに食事に関する要目はだいたいに於いて含まれることはないでしょう。
何ヵ月後までに××㎏、体重を減らすことを目標に
これコレこの様な運動へ順次取り組みましょう……
という具合に、痩身を目的として同時期に行う幾つかの運動プログラムを総称して
シェイプアップメニューと呼び倣わす、といったことへは
いまではどなたにも周知が及んでいるものだろう、とわたくしは想像をしております。
ケータイの広辞苑アプリから見てみますと
ダイエットは（規定食の意）…云々とあり
そもそもは名詞単語であったのが日本では動詞的な扱われ方をするようになったもの、と推測されます。
どういう事かともうしますと、つまり
ダイエットする、という表現は実は正確な表現ではなく
“ダイエット”を食すことによって痩せる、がより正しい表現だということです。
お茶する → お茶を飲みに行く、位の表現といったところでしょうか。
続いて、ダイエットフードという言葉には
“規定食を摂取する目的で設定、用意された食品目”
…といった意味が持たされている訳ですが
要約すると〈規定食食品〉といった意味合いでありこちらは正解に近い表現であることでしょう。
……(；゜∀゜)恐らくもうそろそろ
面倒くさく感じてますよね、皆さん?!!
―――因みに広辞苑アプリでシェイプアップの単語を引いてみても該当がなく
もしかするとこれはいうところの日本語英語、なのかも?! と想像したわたくしであったことも付け加えさせて頂きます
σ(^_^；) 苦笑。
今回はさわりだけ、となってしまったところでしたが
次にはもっと充実させた内容にてシェイプアップやダイエットの大事さをお話ししていければと考えております。
次からのはぴモニブログもどうぞお楽しみに！
☆ただいまはぴモニでは、カラダをいたわる治験
☆モニター試験のご紹介に鋭意取り組み中です
☆宜しくお願い致します！
（by. Ｆ）
↓↓ 貴方も今すぐ大阪でモニターさん♪ 無料で簡単登録！ キレイと健やかのお手伝い -はぴモニ- ↓↓
hapimoni.net
皆さまの健やかとキレイを応援したい！ ハッピーモニターのＦ、でございます。
梅雨も半ば過ぎだと思われるこの頃ですが
…じとっ、とした空気が身体にまとわりつくイヤな蒸し暑さが続きますよね。
皆さま元気に過ごされておいででしょうか。
かく言うわたくしは仕事へ携わりつつ、皆さまとともにこれからも
健やかな毎日を目指して行けそうなそんな良好な案配でございます
m(_ _)m 有り難うございます！
最近も梅雨の止み間を縫うようにしながら頻繁に帰宅時ウォーキングへ足を運ぶよう努めておりますが
暑さに汗を一杯かきながらも、約一時間ほどの徒歩運動が
毎回楽しいと思えるようになって来ておりますところです。
以前のはぴモニブログにて紹介をさせて頂いていた、
神経伝達物質のあれやこれ……笑
が、運動をするわたくしの脳内へも毎度爽快な気持ちを湧き上がらせているのではないか…?!と
そう推測をしている現在なのでありました。
あの時には冬のシェイプアップ、と題したような記事でしたが
―――夏だって運動はやっぱり心地よい！
いやむしろ筋肉や腱（けん）に強張る様子がない分、いまの暑い時期が好きだ！
……と、上向きに行くばかりならば誠にヨロシイことなのですけれども
好事魔多し、の喩えもあることですし
わたくしはここいら辺りでひとつ、いやふたつ以上の慎重さを期し
ダイエットやシェイプアップ、そして運動にまつわる知識をもう一度腰を据えておさらいしておきたいと考えた次第です。
宜しければどうかお付き合いくださいませ。
さて
まずは用語の整理と申しますか、肩の力を抜いた四方山話から入って参りましょう。
日々ご自身やご家族みんなの健康に気を配るそんな皆さまであるなら
既に正解はご存じのこととは思うのですけれども
ダイエットとシェイプアップ、この二つの言葉は
かつては意味をよく誤用されることがあったものでした。
日本人的解釈で捉えれば
どちらも『痩身（そうしん）』の一語で納まってしまいそうな言葉であり用語であるのですが
厳密には勿論、違う意味を各々持つところのものです
（詳細は後述しますがこれでは↑↑↑
まだ正確な意味を成していない解釈ですよね）。
食事内容に焦点を当て太らない、もしくは太りにくい食生活を継続していく減量方法がダイエット。
一方シェイプアップは能動的かつ継続的に身体を動かすことによって
体内にある余分な脂質や糖質などをエネルギーとして消費して、我が身を絞り込む減量方法だと
現在では広く認知をされるところとなっています。
イマドキは男性諸氏にあってもそういった意味をよく心得ておいでであろう、これらに於ける違いは
実はかつてにはたびたび混同されて使われていたものだったのでした。
例えば
ダイエットフード、といった言葉に対しては
「…えっ?! 痩せる必要があるのに食べてたらあかんやん！」
などと言ってしまうヒトが居たり
かと思えば…
シェイプアップメニュー、といった言葉を
「あぁ！ 身体を絞りたい人が食べてもいい食事メニューのことね？」
と、早合点してみたり。
後者の「」内は、まさしく前者のダイエットフードの条件に相当するものなのですけれども
シェイプアップメニュー、と一言でいった場合は
そこに食事に関する要目はだいたいに於いて含まれることはないでしょう。
何ヵ月後までに××㎏、体重を減らすことを目標に
これコレこの様な運動へ順次取り組みましょう……
という具合に、痩身を目的として同時期に行う幾つかの運動プログラムを総称して
シェイプアップメニューと呼び倣わす、といったことへは
いまではどなたにも周知が及んでいるものだろう、とわたくしは想像をしております。
ケータイの広辞苑アプリから見てみますと
ダイエットは（規定食の意）…云々とあり
そもそもは名詞単語であったのが日本では動詞的な扱われ方をするようになったもの、と推測されます。
どういう事かともうしますと、つまり
ダイエットする、という表現は実は正確な表現ではなく
“ダイエット”を食すことによって痩せる、がより正しい表現だということです。
お茶する → お茶を飲みに行く、位の表現といったところでしょうか。
続いて、ダイエットフードという言葉には
“規定食を摂取する目的で設定、用意された食品目”
…といった意味が持たされている訳ですが
要約すると〈規定食食品〉といった意味合いでありこちらは正解に近い表現であることでしょう。
……(；゜∀゜)恐らくもうそろそろ
面倒くさく感じてますよね、皆さん?!!
―――因みに広辞苑アプリでシェイプアップの単語を引いてみても該当がなく
もしかするとこれはいうところの日本語英語、なのかも?! と想像したわたくしであったことも付け加えさせて頂きます
σ(^_^；) 苦笑。
今回はさわりだけ、となってしまったところでしたが
次にはもっと充実させた内容にてシェイプアップやダイエットの大事さをお話ししていければと考えております。
次からのはぴモニブログもどうぞお楽しみに！
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（by. Ｆ）
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