こんにちは！ 大変ご無沙汰をしておりました
ハッピーモニターのＦ、でございます。
お久しぶりです(^-^)
最初に記事のタイトルを銘打った頃には
ここまでの長期項目になるとは思いませず…
季節はもうすっかり春へと様変わりをしてしまいました
……(゜o゜；)早いナァ
まとめをしないままではまことにヨロシクありませんので
ここからあと二編ほどをもって“冬のシェイプアップ”記事を
完結に向かわせたいと思っております。
どうか最後までお付き合いくださいませ
<(_ _)>
“秒”以下の単位で優劣を競う陸上競技の世界では
それへと臨むため、極限と呼べるようなレベルにまで
自ら心身を追い込むことが稀(まれ)ではないようです。
例えば近頃よく耳にするようになった
標高が高く、酸素濃度の低い場所へ長期に赴いて行う〈高地トレーニング〉などは
そういった厳しい練習方法のひとつだといえますよね。
そんな具合にして日常の生活には用いないほどの
強大な身体パフォーマンスを、ひとつの競技に向け作り上げていくといったトップアスリート達が
日々の鍛練の成果を出し切った晴れの舞台において
涙さえ流しながら幸せをとうとうと語る、といった光景は
わたしたちもメディアを通じてよく見聞きをするところです。
―――そんな時。
勝利者であるところの彼ら、彼女らは
栄誉や称賛を手にし喝采を浴びるその嬉しさと共に…
“エンドルフィンのもたらした作用”
へと、大いに酔いしれているのかも知れませんよ？
想像しただけで辛そうだ、と感じられるマラソン競技の現場において
かつてに実際起こった、もしくはいまも頻繁に起こり続けているといった
とある“出来事”があるのをご存じでしょうか。
体力を限界まで酷使して競い続けた
苦行にも等しいような長い長い道のりの果て…ゴールの際に
“光をみた”“神さまの存在を感じた”
といった風に語り、
晴れやかに微笑みまたは涙するといった人が少なくない数で存在するそうです。
普段にはそういった事を言わないタイプの人達でさえ
こと競技を終えれば、幸せな思いを口々に訴えるというのは
果たして何が原因なのだろう…??
競技の周辺に居た関係者の多くが不思議に思い
一部ではそんな競技者に対し、いわゆるパニック症状をさえ疑ったのだといわれています。
やがて医学の進歩はその正体を突き止めていき…
いまは脳内で分泌され鎮痛作用や多幸感を及ぼすその神経伝達物質に
エンドルフィンの名が付けられているのでした。
―――激しい運動の継続によって心拍数、血圧が上昇。
肺も筋肉も、全身が悲鳴を挙げている……
身体に対し過酷なまでのそういった状況は
自身の生命そのものが危機の真っ只中にある、とそう想定のされるものでもありますが
それへと至った要因が自身の望んだものではなしに、外からの驚異によるものだった場合などには
へこたれたり投げ出すことが出来ない辛い状況下、
具体的な危機が去らない限りは徹底してそれを継続させなければいけない…
そんな場合さえあることでしょう。
苦しくてもやめられない状態を身体が止めないで続けるためには…？
そこにある苦痛を仮にでも抑え込み、忘れ去るしかない――
神経伝達物質のドーパミン、ノルアドレナリンの出番を経てのちに
そうやって分泌が成されるのがエンドルフィン、ということになります。
エンドルフィンには言葉にすると恐ろしいような
“脳内麻薬物質”
という別名があり、その驚異的な作用を表す際によく用いられています。
ひと度分泌されれば劇的なほどの鎮痛作用が得られ、苦痛をほとんど感じなくなったり
恍惚とする気持ちや多幸感などを生じさせる効果や、併せて後の紹介となります
〈セロトニン〉の分泌などへも関与を及ぼします。
広辞苑によりますと
恍惚、とは物事に心を奪われうっとりとするさま。
多幸、とは身体の軽さなど体感を含む快 を伴う気分とありますが
マラソン競技に挑んだ競技者たちの、めいめいに語る幸せな気持ちは
まさにこのエンドルフィンのもたらした絶大なる効果のひとつの証明ではないか？
とそう想像の出来るところでしょう。
事象を外側から観察する眼でもって名付けられた
そんな幸せな状態を指す言葉が“ランナーズ・ハイ”…
いわゆるテンションが高め(High)になってしまう走者の様子を示した言葉は
その後スポーツの現場を飛び越え、一般の人々へもよく知られるところとなりました。
さて、
こうした過程を経て体内に表れたエンドルフィンは
〈幸せホルモン〉の正体として今話題な、セロトニンのその分泌をも促していくのですが
ここまでを見ていただけですと
「…そうまでしないとセロトニンって出て来ないものなの(~O~;)…!?!」
と、驚くような気持ちになってしまいそうですよね。
ですが
そう断言をし落胆するのは、まだ早いようですので
順にお話しをさせて頂くことと致しましょう。
次回、いよいよラスト!?
ご期待くださいませ！
（by. Ｆ）
↓↓ 可愛いイラスト画像満載！ -はっぴー製作所- ↓↓
http://hapimoni.net/studio/index.html
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hapimoni.net
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お久しぶりです(^-^)
最初に記事のタイトルを銘打った頃には
ここまでの長期項目になるとは思いませず…
季節はもうすっかり春へと様変わりをしてしまいました
……(゜o゜；)早いナァ
まとめをしないままではまことにヨロシクありませんので
ここからあと二編ほどをもって“冬のシェイプアップ”記事を
完結に向かわせたいと思っております。
どうか最後までお付き合いくださいませ
<(_ _)>
“秒”以下の単位で優劣を競う陸上競技の世界では
それへと臨むため、極限と呼べるようなレベルにまで
自ら心身を追い込むことが稀(まれ)ではないようです。
例えば近頃よく耳にするようになった
標高が高く、酸素濃度の低い場所へ長期に赴いて行う〈高地トレーニング〉などは
そういった厳しい練習方法のひとつだといえますよね。
そんな具合にして日常の生活には用いないほどの
強大な身体パフォーマンスを、ひとつの競技に向け作り上げていくといったトップアスリート達が
日々の鍛練の成果を出し切った晴れの舞台において
涙さえ流しながら幸せをとうとうと語る、といった光景は
わたしたちもメディアを通じてよく見聞きをするところです。
―――そんな時。
勝利者であるところの彼ら、彼女らは
栄誉や称賛を手にし喝采を浴びるその嬉しさと共に…
“エンドルフィンのもたらした作用”
へと、大いに酔いしれているのかも知れませんよ？
想像しただけで辛そうだ、と感じられるマラソン競技の現場において
かつてに実際起こった、もしくはいまも頻繁に起こり続けているといった
とある“出来事”があるのをご存じでしょうか。
体力を限界まで酷使して競い続けた
苦行にも等しいような長い長い道のりの果て…ゴールの際に
“光をみた”“神さまの存在を感じた”
といった風に語り、
晴れやかに微笑みまたは涙するといった人が少なくない数で存在するそうです。
普段にはそういった事を言わないタイプの人達でさえ
こと競技を終えれば、幸せな思いを口々に訴えるというのは
果たして何が原因なのだろう…??
競技の周辺に居た関係者の多くが不思議に思い
一部ではそんな競技者に対し、いわゆるパニック症状をさえ疑ったのだといわれています。
やがて医学の進歩はその正体を突き止めていき…
いまは脳内で分泌され鎮痛作用や多幸感を及ぼすその神経伝達物質に
エンドルフィンの名が付けられているのでした。
―――激しい運動の継続によって心拍数、血圧が上昇。
肺も筋肉も、全身が悲鳴を挙げている……
身体に対し過酷なまでのそういった状況は
自身の生命そのものが危機の真っ只中にある、とそう想定のされるものでもありますが
それへと至った要因が自身の望んだものではなしに、外からの驚異によるものだった場合などには
へこたれたり投げ出すことが出来ない辛い状況下、
具体的な危機が去らない限りは徹底してそれを継続させなければいけない…
そんな場合さえあることでしょう。
苦しくてもやめられない状態を身体が止めないで続けるためには…？
そこにある苦痛を仮にでも抑え込み、忘れ去るしかない――
神経伝達物質のドーパミン、ノルアドレナリンの出番を経てのちに
そうやって分泌が成されるのがエンドルフィン、ということになります。
エンドルフィンには言葉にすると恐ろしいような
“脳内麻薬物質”
という別名があり、その驚異的な作用を表す際によく用いられています。
ひと度分泌されれば劇的なほどの鎮痛作用が得られ、苦痛をほとんど感じなくなったり
恍惚とする気持ちや多幸感などを生じさせる効果や、併せて後の紹介となります
〈セロトニン〉の分泌などへも関与を及ぼします。
広辞苑によりますと
恍惚、とは物事に心を奪われうっとりとするさま。
多幸、とは身体の軽さなど体感を含む快 を伴う気分とありますが
マラソン競技に挑んだ競技者たちの、めいめいに語る幸せな気持ちは
まさにこのエンドルフィンのもたらした絶大なる効果のひとつの証明ではないか？
とそう想像の出来るところでしょう。
事象を外側から観察する眼でもって名付けられた
そんな幸せな状態を指す言葉が“ランナーズ・ハイ”…
いわゆるテンションが高め(High)になってしまう走者の様子を示した言葉は
その後スポーツの現場を飛び越え、一般の人々へもよく知られるところとなりました。
さて、
こうした過程を経て体内に表れたエンドルフィンは
〈幸せホルモン〉の正体として今話題な、セロトニンのその分泌をも促していくのですが
ここまでを見ていただけですと
「…そうまでしないとセロトニンって出て来ないものなの(~O~;)…!?!」
と、驚くような気持ちになってしまいそうですよね。
ですが
そう断言をし落胆するのは、まだ早いようですので
順にお話しをさせて頂くことと致しましょう。
次回、いよいよラスト!?
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