こんにちは！
お久しぶりです、ハッピーモニターの
Ｆ、でございます。
皆さまへキレイと健やかをお送りしたい！
そう願い活動を続けております当、はぴモニでございますが
そこで仕事をするわたくしＦ…あろうことか、の
先週の始まりからインフルエンザに罹（かか）ってしまい
しばらく仕事をお休みしておりました
(；´д⊂)とほほ…
まことにお恥ずかしい次第で穴があったら入りたい位なのですが
喉痛や発熱も徐々に治まり、普段の調子を取り戻しかけているといった今週――
罹患していた間のことを振り返ってみますと
そんな期間の中にも気付きのようなものを、いくつか見出だすことが出来ましたもので
そちらを元にした仮説？などを挙げたりしながら
事後の報告とさせて頂こうかと思います。
何故風邪をひいたのか、についてはまたの機会のお話しとさせて頂きますが
――風邪ひきも久しく経験しないと
薬の形体など知らないものへどんどん変わるんだなぁ…と
医者にかかりながらまるで浦島太郎のような気分を感じておったのが
ひいた最初の頃でありました。
わたくしのインフルエンザの型に合わせた、という処方薬は
確かに目覚ましいほどの効果を示してくれまして
不快な症状とともに数日逆上せあがるような具合であった高熱も
服薬の二日後にはすっかり鳴りを潜めておりました。
ヒトに風邪の症状をまとわせる細菌・ウィルスの種類は
凡そ数百程とも知られる現在。
それらに対抗しようと開発され、使われるお薬の数は
更にその上を行く値の数であることなのでしょう。
「医者に行くの面倒臭い…(´･ω･｀)」
思うその時間の方が勿体ない、と
そう感じられる凄いお薬のチカラを知ることとなって
お医者さんとお薬の存在といったものへ、驚きとともに
更なる信頼を深めたわたくしでした。
さて
そんな具合に今の医学の進歩を散々に有り難がり
大いに感謝を捧げるといったその一方で…
わたくし自身、今回のインフルエンザへの罹患については
実は過去に経験したそのどれよりも、厳しいものと感じておらなかったのが本当のところでありました。
インフルエンザウィルス試薬に反応を示した、診察の結果には確かに間違いはありませんでしたし
以後は安静と社会的活動からの自己の隔離を実行するという、
常識的な行動を“社会的な努め”として採ってはおりましたが
いわゆる症状…各部位の痛みなどは少しあるものの
そのどれもがかつてに経験したものに比べて絶対的に軽く
「今回のんは私ごときをダウンさせられへん
へなちょこウィルスなんかい…っ?!」
などと思ったりもしたものでした。
……が！
自身の最近の暮らしぶりを振り返って考えてみると
自惚れるわけでは無しに
インフルエンザへはヘコタレにくいような、ある程度の
“下地”が備わっていたのかも？ とそう想像することも出来たのです。
自身にそう思わせたものとは何だったのか…？
ひとつは
シェイプアップを目指した運動、ウォーキングを
時折休みながらでも飽きずに続けて来られたことです。
もうひとつは
痩せたい気持ちから食事の分量やバランスへと気を配り続けて来たこと。
更にひとつは
外からの帰宅後に、汗ばんだ衣服をすぐ着替え
汗冷えを防ぎつつ清潔な被服具合を心掛けたりしたこと。
そしてもうひとつは
そういった毎日の最後には心地好い眠りに就いて
早寝と早起きを実践して来られたこと……。
これらが日々に積もり重なった結果が
対風邪・対インフルエンザとの戦いにおいて
対抗し得るような強い“体力・スタミナ”を
我が身にもたらしていたのかも知れない…と
いまはそう考えるのです。
〈シェイプアップは一日にして成らず〉
そう考えさせられる謂（いわ）れ、
根拠といったものは現在巷に沢山あります。
例えば、ヒトの脂肪の１gは
熱量に換算すると、約８kcal（キロカロリー）を持つとされ
これの燃焼のみで１㎏の体重減を目指すのなら
その際はおよそ8.000kcal 分の消費を果たさなければなりません。
もしもアナタが、普段からこつこつと減量に取り組む方であったなら
この八千キロカロリーを燃焼させるまでの運動量に
いま目眩さえ覚えておいでのことでしょう。
一日では成せないものとすでにそう承知をしたうえで
なお地道に着々と減らす方法で毎日を進めていく……そういった行動とは
つまり
常日頃を健康で過ごせるようにと指向をし、
風邪などに負けない身体作りへと実践的に取り組んでいくことと
さしたる違いはないことだった……
そういうことなのではないでしょうか。
痩せたい！の一心で取り組む運動、食事、健康習慣のメソッドは
ただそれだけには留まらないほどの大きな恩恵をヒトに与えてくれるもののようです。
これがわたくしの考える仮説、のようなものなのです…
例え立証は成らずとも、図らずしていい思いが出来たのかも？ と
その位には考えておくことと致しましょうか
(^_^)
この冬今後、もし違う型のインフルエンザに相まみえた際は
果たしてどうなるものなのか？
内心ではハラハラとしつつも仮説は実証をせねば、と期待も抱くといった
複雑な心境に居るいまのわたくしなのでございました
m(_ _)m お粗末様でした。
（by. Ｆ）
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お久しぶりです、ハッピーモニターの
Ｆ、でございます。
皆さまへキレイと健やかをお送りしたい！
そう願い活動を続けております当、はぴモニでございますが
そこで仕事をするわたくしＦ…あろうことか、の
先週の始まりからインフルエンザに罹（かか）ってしまい
しばらく仕事をお休みしておりました
(；´д⊂)とほほ…
まことにお恥ずかしい次第で穴があったら入りたい位なのですが
喉痛や発熱も徐々に治まり、普段の調子を取り戻しかけているといった今週――
罹患していた間のことを振り返ってみますと
そんな期間の中にも気付きのようなものを、いくつか見出だすことが出来ましたもので
そちらを元にした仮説？などを挙げたりしながら
事後の報告とさせて頂こうかと思います。
何故風邪をひいたのか、についてはまたの機会のお話しとさせて頂きますが
――風邪ひきも久しく経験しないと
薬の形体など知らないものへどんどん変わるんだなぁ…と
医者にかかりながらまるで浦島太郎のような気分を感じておったのが
ひいた最初の頃でありました。
わたくしのインフルエンザの型に合わせた、という処方薬は
確かに目覚ましいほどの効果を示してくれまして
不快な症状とともに数日逆上せあがるような具合であった高熱も
服薬の二日後にはすっかり鳴りを潜めておりました。
ヒトに風邪の症状をまとわせる細菌・ウィルスの種類は
凡そ数百程とも知られる現在。
それらに対抗しようと開発され、使われるお薬の数は
更にその上を行く値の数であることなのでしょう。
「医者に行くの面倒臭い…(´･ω･｀)」
思うその時間の方が勿体ない、と
そう感じられる凄いお薬のチカラを知ることとなって
お医者さんとお薬の存在といったものへ、驚きとともに
更なる信頼を深めたわたくしでした。
さて
そんな具合に今の医学の進歩を散々に有り難がり
大いに感謝を捧げるといったその一方で…
わたくし自身、今回のインフルエンザへの罹患については
実は過去に経験したそのどれよりも、厳しいものと感じておらなかったのが本当のところでありました。
インフルエンザウィルス試薬に反応を示した、診察の結果には確かに間違いはありませんでしたし
以後は安静と社会的活動からの自己の隔離を実行するという、
常識的な行動を“社会的な努め”として採ってはおりましたが
いわゆる症状…各部位の痛みなどは少しあるものの
そのどれもがかつてに経験したものに比べて絶対的に軽く
「今回のんは私ごときをダウンさせられへん
へなちょこウィルスなんかい…っ?!」
などと思ったりもしたものでした。
……が！
自身の最近の暮らしぶりを振り返って考えてみると
自惚れるわけでは無しに
インフルエンザへはヘコタレにくいような、ある程度の
“下地”が備わっていたのかも？ とそう想像することも出来たのです。
自身にそう思わせたものとは何だったのか…？
ひとつは
シェイプアップを目指した運動、ウォーキングを
時折休みながらでも飽きずに続けて来られたことです。
もうひとつは
痩せたい気持ちから食事の分量やバランスへと気を配り続けて来たこと。
更にひとつは
外からの帰宅後に、汗ばんだ衣服をすぐ着替え
汗冷えを防ぎつつ清潔な被服具合を心掛けたりしたこと。
そしてもうひとつは
そういった毎日の最後には心地好い眠りに就いて
早寝と早起きを実践して来られたこと……。
これらが日々に積もり重なった結果が
対風邪・対インフルエンザとの戦いにおいて
対抗し得るような強い“体力・スタミナ”を
我が身にもたらしていたのかも知れない…と
いまはそう考えるのです。
〈シェイプアップは一日にして成らず〉
そう考えさせられる謂（いわ）れ、
根拠といったものは現在巷に沢山あります。
例えば、ヒトの脂肪の１gは
熱量に換算すると、約８kcal（キロカロリー）を持つとされ
これの燃焼のみで１㎏の体重減を目指すのなら
その際はおよそ8.000kcal 分の消費を果たさなければなりません。
もしもアナタが、普段からこつこつと減量に取り組む方であったなら
この八千キロカロリーを燃焼させるまでの運動量に
いま目眩さえ覚えておいでのことでしょう。
一日では成せないものとすでにそう承知をしたうえで
なお地道に着々と減らす方法で毎日を進めていく……そういった行動とは
つまり
常日頃を健康で過ごせるようにと指向をし、
風邪などに負けない身体作りへと実践的に取り組んでいくことと
さしたる違いはないことだった……
そういうことなのではないでしょうか。
痩せたい！の一心で取り組む運動、食事、健康習慣のメソッドは
ただそれだけには留まらないほどの大きな恩恵をヒトに与えてくれるもののようです。
これがわたくしの考える仮説、のようなものなのです…
例え立証は成らずとも、図らずしていい思いが出来たのかも？ と
その位には考えておくことと致しましょうか
(^_^)
この冬今後、もし違う型のインフルエンザに相まみえた際は
果たしてどうなるものなのか？
内心ではハラハラとしつつも仮説は実証をせねば、と期待も抱くといった
複雑な心境に居るいまのわたくしなのでございました
m(_ _)m お粗末様でした。
（by. Ｆ）
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