こんにちは！
ハッピーモニターのＦ、でございます。
学校なども夏休みに入って
町には朝から子供たちの声が聞こえてきます。
泣いたり笑ったり、とにかく元気な様子は
その小さな身体のドコにそんなエネルギーを秘めているんだ!?
といった位に留まることを知らないかのようです。
精一杯夏を謳歌してほしいなぁ、と
そんな風に考えてしまうこの頃であったりします…
お爺ちゃんかっ!? ←自分ツッコミ(^^;
さて、そんな子供たちに負けてはならじ！
ではないのですが
きのうの仕事帰りにちょっと足を延ばして、
久しぶりの遠回り帰宅ウォーキングをしてきました。
職場から程近い場所に掛かる、大きな橋を渡って道沿いに進み
大阪の中心駅を右手にやり過ごしたら
あとは東の方角を目指して賑わう町をテクテク……。
地下鉄の駅にて
我が家へ向かう車両のシートへ腰掛けるまでの所要時間が
およそ１時間10分、といった具合となりました。
同コースでのかつてのウォーキングタイムと比べてみますと
だいたい５分程度？ 遅くなっているようです。
それでも自身ではわりあい満足のいくところでありました。
足腰はヘトヘトでしたけれどまぁそれも含め…笑。
（↑“大きな橋”を振り返って一枚。
解る方には解る有名な橋ですね）
――先日に定期検診を受けたわたくし。
かかりつけの内科医師であるＭ先生より
「Ｆさんは言ったらちゃんと守ってくれるから…ね？」
と、検診の数値に憂慮をくださる
ありがたいお言葉を頂いていました…いわゆる
イエローカード、といった具合ですね。
このままで居ると身体には良くないよ、と
注意する気持ちをお医者様から促されて
自身に向き合う機会を頂いた、と考え
痩せよう！ と再び決意しました。
先生に報告した際の体重は69㎏ちょうど。
その後、何故か少し痩せて
一旦は 67.6㎏となり
（原因の考察については
また別の回へ譲らせて頂きますね）。
きのう帰宅後に計った数字が68㎏ちょうど。
――運動したあとやのに増えてる?!! がーん。
……さてここから次回検診の三ヶ月後までに、
果たしてどれだけ絞られるものだろうか？ と
正直なところ不安は尽きません。
何故か？ といえばそれはつまり
目下の季節が夏真っ盛りであるということ
それに
これまでに付いた己のサボリ癖を、
どの位の期間で払拭出来るのか？ が
いまはまだ判らないといったところが主な理由です。
こちらのブログではわたくし自身がこれまでに
“夏に油断をする恐ろしさ”
といったものを、数々書かせて頂いていました。
対策をし、元気な毎日が過ごせるよう
皆さんと一緒に心がけること。
それをわたくしが怠るというのでは
本末転倒のお叱りを頂くことも免れませんよね。
自身に夏のダメージを蓄積させることなく
なおかつ積極的に運動を続けられるようなやり方を、
しっかりと考えていかねばならないことでしょう。
それを皆さんにご披露することが出来たならば
むしろ自身の身体状態を根拠とした
無茶無理でないシェイプアップ対策を
こちらにて提示させて頂くことも適うこととなるでしょう。
インターネットの力も拝借をしつつに
過つことの無い情報をご提示出来ますよう
頑張って参ります。
皆さんの応援もぜひ
よろしくお願いいたします！
（by. Ｆ）
↓↓ 可愛いイラスト画像満載！ -はっぴー製作所- ↓↓
http://hapimoni.net/studio/index.html
↓↓ 貴方も今すぐ大阪でモニターさん♪ 無料で簡単登録！ キレイと健やかのお手伝い -はぴモニ- ↓↓
hapimoni.net
ハッピーモニターのＦ、でございます。
学校なども夏休みに入って
町には朝から子供たちの声が聞こえてきます。
泣いたり笑ったり、とにかく元気な様子は
その小さな身体のドコにそんなエネルギーを秘めているんだ!?
といった位に留まることを知らないかのようです。
精一杯夏を謳歌してほしいなぁ、と
そんな風に考えてしまうこの頃であったりします…
お爺ちゃんかっ!? ←自分ツッコミ(^^;
さて、そんな子供たちに負けてはならじ！
ではないのですが
きのうの仕事帰りにちょっと足を延ばして、
久しぶりの遠回り帰宅ウォーキングをしてきました。
職場から程近い場所に掛かる、大きな橋を渡って道沿いに進み
大阪の中心駅を右手にやり過ごしたら
あとは東の方角を目指して賑わう町をテクテク……。
地下鉄の駅にて
我が家へ向かう車両のシートへ腰掛けるまでの所要時間が
およそ１時間10分、といった具合となりました。
同コースでのかつてのウォーキングタイムと比べてみますと
だいたい５分程度？ 遅くなっているようです。
それでも自身ではわりあい満足のいくところでありました。
足腰はヘトヘトでしたけれどまぁそれも含め…笑。
（↑“大きな橋”を振り返って一枚。
解る方には解る有名な橋ですね）
――先日に定期検診を受けたわたくし。
かかりつけの内科医師であるＭ先生より
「Ｆさんは言ったらちゃんと守ってくれるから…ね？」
と、検診の数値に憂慮をくださる
ありがたいお言葉を頂いていました…いわゆる
イエローカード、といった具合ですね。
このままで居ると身体には良くないよ、と
注意する気持ちをお医者様から促されて
自身に向き合う機会を頂いた、と考え
痩せよう！ と再び決意しました。
先生に報告した際の体重は69㎏ちょうど。
その後、何故か少し痩せて
一旦は 67.6㎏となり
（原因の考察については
また別の回へ譲らせて頂きますね）。
きのう帰宅後に計った数字が68㎏ちょうど。
――運動したあとやのに増えてる?!! がーん。
……さてここから次回検診の三ヶ月後までに、
果たしてどれだけ絞られるものだろうか？ と
正直なところ不安は尽きません。
何故か？ といえばそれはつまり
目下の季節が夏真っ盛りであるということ
それに
これまでに付いた己のサボリ癖を、
どの位の期間で払拭出来るのか？ が
いまはまだ判らないといったところが主な理由です。
こちらのブログではわたくし自身がこれまでに
“夏に油断をする恐ろしさ”
といったものを、数々書かせて頂いていました。
対策をし、元気な毎日が過ごせるよう
皆さんと一緒に心がけること。
それをわたくしが怠るというのでは
本末転倒のお叱りを頂くことも免れませんよね。
自身に夏のダメージを蓄積させることなく
なおかつ積極的に運動を続けられるようなやり方を、
しっかりと考えていかねばならないことでしょう。
それを皆さんにご披露することが出来たならば
むしろ自身の身体状態を根拠とした
無茶無理でないシェイプアップ対策を
こちらにて提示させて頂くことも適うこととなるでしょう。
インターネットの力も拝借をしつつに
過つことの無い情報をご提示出来ますよう
頑張って参ります。
皆さんの応援もぜひ
よろしくお願いいたします！
（by. Ｆ）
↓↓ 可愛いイラスト画像満載！ -はっぴー製作所- ↓↓
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