こんにちは！
ハッピーモニターのＦ、でございます。
…天気予報では激しい雨の予想されるこちら大阪です。
皆さんも最新の予報へあたられながら、安全の確保を怠らないようになさってくださいね。
さて
メタボリック症候群から抜け出すためには
さまざまな方法が採られるところとなります。
運動へ積極的な取り組みをしようと
今も雨模様の空を睨んで
“まだか、まだ止まないのか…?!”
と待ちかねておられるような方もおられることかと思いますが
今日はここでひとつ、わたくしの体験に伴う運動に関するうんちく
（にも満たない小ネタ？）
をご披露させて頂こうかと思います。
崩れようとする天気のなか逸る気持ちを抑えつつ
皆さんどうかお目通しくださいませね。
スポーツジム、スポーツクラブ等に必ずといってよい程
設置をされているものの一つに
＜トレッドミル＞
といわれる、歩行/走行トレーニング用の運動器具がございます。
色んな会社から数多くのマシーンがさまざまな仕様で作られ利用をされていますが
わたくしのよく行っていた施設に備えられていたものは
今、どのくらいのエネルギーを消費したのかが
一目で判る液晶モニターを搭載していて
そこに付いていた機能には面白いものが付いていました。
歩く前にベルト部の動くスピードや、傾斜角度などをボタン操作で設定をしてスタート。
すると時間とともにモニター上の
エネルギー消費カウンターが作動を始めるのですが
そこへは一緒に、普段わたくしも皆さんもがよく口にする
食べ物や飲み物のイラストが表示されては順番に消えていくのです。
これがなかなかに楽しい機能でありまして。
最初に表示されているのは
“飴玉”。
そう、大阪のオバチャンなら
必ず鞄に忍ばせているあのアメちゃんです、それがひとつ写っています。
そこからある程度歩いて時間が経って
最初のカウンターを突破すると、
次にはカップになみなみと注がれたカフェ・オ・レの画面が。
そこを越えれば次は……といった具合に
どんどんと食べ物の表示が変わっていくのです。
なので進むにつれて
「次はどんなものが出てくるんだろう…?!!」
と、知りたい意欲がどんどんとやる気を掻き立ててくれ
もっと、もっとと夢中にさせられてしまうのですね。
何とも上手いアイディアであることだなぁ…と
使用する側としてはとても感心したところなのでありました。
初挑戦であり、歩き始めてすぐの時に
トレーナーの方へ
「…これだけ歩いて
やっとアメちゃん一個のカロリー消費なんですねぇ？」
と話したところ――
「…でしょう？ 痩せるためには
ぶっちゃけ食べないこと！ って
よく判りますよねコレ(笑)」
(；゜∀゜) ……と、トレーナー(汗)
しかしこれはまぁ
運動ばかりに注力するのでは無しに
せっかく起きた今のやる気、痩せる気を
食事方面にも向けて節制をしてもらえれば…といった
厳しくも配慮のある励ましであったのだ、と振り返ってみるこの頃であったりもします。笑。
ここからはまた別の話題。
スポーツ器具を使用するにあたっては裸足ではなく
上履き専用にしたシューズが必要となりますが
足に合わない靴は余分な疲労を招くため、靴選びは特に慎重になさるのがよろしいでしょう。
最初のスポーツシューズ選びには
“フィッター”の方に立ち会ってもらって
よい靴選びの仕方を身に付けておくと後々にまで役立ちます。
上履き/外履きを問わず
足に合った靴に出会えると、誇張なしに毎日のテンションまで変わって来るんですよ?!
ヽ(´▽｀)/ フンフーン♪
気持ちの上向く晴れやかな日差しが戻ったら
色々な方面からメタボ対策を考えることと致しましょう！
大雨の今日は、ひとまずプランだけでも……
といったところで、本日はこの辺で。
（by. Ｆ）
↓↓ 可愛いイラスト画像満載！ -はっぴー製作所- ↓↓
http://hapimoni.net/studio/index.html
↓↓ 貴方も今すぐ大阪でモニターさん♪ 無料で簡単登録！ キレイと健やかのお手伝い -はぴモニ- ↓↓
hapimoni.net
ハッピーモニターのＦ、でございます。
…天気予報では激しい雨の予想されるこちら大阪です。
皆さんも最新の予報へあたられながら、安全の確保を怠らないようになさってくださいね。
さて
メタボリック症候群から抜け出すためには
さまざまな方法が採られるところとなります。
運動へ積極的な取り組みをしようと
今も雨模様の空を睨んで
“まだか、まだ止まないのか…?!”
と待ちかねておられるような方もおられることかと思いますが
今日はここでひとつ、わたくしの体験に伴う運動に関するうんちく
（にも満たない小ネタ？）
をご披露させて頂こうかと思います。
崩れようとする天気のなか逸る気持ちを抑えつつ
皆さんどうかお目通しくださいませね。
スポーツジム、スポーツクラブ等に必ずといってよい程
設置をされているものの一つに
＜トレッドミル＞
といわれる、歩行/走行トレーニング用の運動器具がございます。
色んな会社から数多くのマシーンがさまざまな仕様で作られ利用をされていますが
わたくしのよく行っていた施設に備えられていたものは
今、どのくらいのエネルギーを消費したのかが
一目で判る液晶モニターを搭載していて
そこに付いていた機能には面白いものが付いていました。
歩く前にベルト部の動くスピードや、傾斜角度などをボタン操作で設定をしてスタート。
すると時間とともにモニター上の
エネルギー消費カウンターが作動を始めるのですが
そこへは一緒に、普段わたくしも皆さんもがよく口にする
食べ物や飲み物のイラストが表示されては順番に消えていくのです。
これがなかなかに楽しい機能でありまして。
最初に表示されているのは
“飴玉”。
そう、大阪のオバチャンなら
必ず鞄に忍ばせているあのアメちゃんです、それがひとつ写っています。
そこからある程度歩いて時間が経って
最初のカウンターを突破すると、
次にはカップになみなみと注がれたカフェ・オ・レの画面が。
そこを越えれば次は……といった具合に
どんどんと食べ物の表示が変わっていくのです。
なので進むにつれて
「次はどんなものが出てくるんだろう…?!!」
と、知りたい意欲がどんどんとやる気を掻き立ててくれ
もっと、もっとと夢中にさせられてしまうのですね。
何とも上手いアイディアであることだなぁ…と
使用する側としてはとても感心したところなのでありました。
初挑戦であり、歩き始めてすぐの時に
トレーナーの方へ
「…これだけ歩いて
やっとアメちゃん一個のカロリー消費なんですねぇ？」
と話したところ――
「…でしょう？ 痩せるためには
ぶっちゃけ食べないこと！ って
よく判りますよねコレ(笑)」
(；゜∀゜) ……と、トレーナー(汗)
しかしこれはまぁ
運動ばかりに注力するのでは無しに
せっかく起きた今のやる気、痩せる気を
食事方面にも向けて節制をしてもらえれば…といった
厳しくも配慮のある励ましであったのだ、と振り返ってみるこの頃であったりもします。笑。
ここからはまた別の話題。
スポーツ器具を使用するにあたっては裸足ではなく
上履き専用にしたシューズが必要となりますが
足に合わない靴は余分な疲労を招くため、靴選びは特に慎重になさるのがよろしいでしょう。
最初のスポーツシューズ選びには
“フィッター”の方に立ち会ってもらって
よい靴選びの仕方を身に付けておくと後々にまで役立ちます。
上履き/外履きを問わず
足に合った靴に出会えると、誇張なしに毎日のテンションまで変わって来るんですよ?!
ヽ(´▽｀)/ フンフーン♪
気持ちの上向く晴れやかな日差しが戻ったら
色々な方面からメタボ対策を考えることと致しましょう！
大雨の今日は、ひとまずプランだけでも……
といったところで、本日はこの辺で。
（by. Ｆ）
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