こんにちは。はぴモンです。
今日もとってもいい天気で
ムシムシして暑い日でした～。
高知、山梨、群馬県では、
ナ、ナント、40℃を超える地域もありましたね。
↓ ↓ ↓
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130810/k10013688561000.html
しかも１県ではなく、３県で！
なんとかならないものですかね。。。
もうこれ以上はカンベンしていただきたいものです。
ここ１か月くらい肩こりが治らないんですよね。
一時的な肩こりはあったにせよ、
慢性的な肩こりってしたことがなかったんですが、
なかなか治らず約１か月経ってしまいました（汗）
たまに整体に行って
体を整えたりしていたんですが、
また行ってこようかな、と思っています。
体のメンテナンスってとっても大事ですね。
体と心は車輪のようにとつながっていますよね。
あっ、これは本とかによく載っていたりしますけど、
メチャクチャ働いて学校に通っていた10代のころ、
心からわいてきた言葉でもあるんですよ。
「体と心には密接な関係がある」
と。
数年後、何かの本を読んだら、
「これって、本に載ってるじゃん！」
となったわけです。
10代はスポーツが好き、
体を動かすことが好きで、
本はほとんど読んだことありませんでした。
本を読んでる間はじっーと座ってなきゃいけないじゃないですか。
それが嫌だったわけです。
実際に経験して、実感してから読みましたので、
言葉が深く感じられるのがわかりました。
どちらかが崩れますと、
あとからどちらかが崩れていきます。
徐々に徐々にですので、
早めのメンテが良いですね（^^）
さてさて、
↓↓↓こんなに簡単なエクササイズがありました↓↓↓
簡単すぎ！プロが教える「究極のワンサイズダウン」エクササイズ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130810/k10013688561000.html
これだけで結果が出るのはうれしいですね～♪
暑い夏だけに結果がでやすいかも？！