ショック

身体に痛みが

足首

かかと

ももの付け根

・・・・・

これは

ひょっとして歳をとってくるとでてくる

時間差の筋肉痛＆間接痛

つい半年くらい前までは

ジョギングとかしてたので

スッカリ存在を忘れてましたが

最近クビの痛みでやってなかったので

こんなところに現われてきました

ということで

ジョギング復活

基礎運動はしとかないと

ダメですねぇ

あー

もー１２月だぁー

まぁそれだけなんですけどね・・・