悩みますよね〜！
今回は、"砂糖"をテーマにお話します♪
さっそくですが…
スーパーに"砂糖コーナー"ありますよね。
そこに、
◼︎白砂糖
◼︎てんさい糖
◼︎三温糖
しか売ってませんでした！
さて、どれを選びますか？
「答え」はありません（笑）
"わたしなら"白砂糖を選びます。
えー！白砂糖って、発がん性がなんとか〜とか、子どもをキレやすくする〜とか、依存性があるとか言うじゃない！
よくきく情報では、"白砂糖が悪者"になっていますよね。
じゃあ茶色いお砂糖が身体にはいいんでしょ♪となりがちなのには要注意🙅🏻♀️
じゃあ、スーパーで売られている「てんさい糖」や、「三温糖」はどのように作られているか知っていますか？
そこを知っているのと知らないのでは、自分のお砂糖選びの基準が、かわる☺︎☺︎
次つづき書きます✨