こんにちは！
hapima@お腹痩せアドバイザーです！
どんなにダイエットしてもお腹周りだけなかなか痩せない・・・
あなたは悩んでいませんか？
私自身、高校時代からこのことに悩んでいました。
ダイエットすれば、食事制限すれば、痩せるだろう
そう思って頑張っても、お腹だけは痩せないんですよね。
そこで、今回は
なぜお腹周りの脂肪がなかなか落ちないのか？
その原因についてお話します。
これを読むことで、
今日からあなたはこれ以上お腹に脂肪がつくことが
なくなるでしょう。
これから実践するお腹痩せの効果もプラスされて
どんどん細いウエストに近づきます。
細いウエストを手に入れれば
洋服も選ばず着れるし
海やプールでも
堂々と過ごすことができます。
逆にこのお腹痩せできない原因を知らずに過ごしてしまうと、
どんなダイエットを試したとしても
お腹の脂肪を落とすことはできないでしょう。
体重こそは減っても、肝心のウエストは
ブヨブヨな太いお腹のままです。
そしてダイエットも諦めて、
結局変わらない体型のまま
コンプレックスを抱えて
好きなファッションも楽しめないし
いつも体型を隠すようなことが
身についてしまうのです。
そんなんじゃこれからどんどんネガティブになるだけだし、
体型もずっと変わりません。
このお腹だけ痩せない原因は何なのかを知ることで、
今日からお腹痩せへの一歩を踏み出せます。
細いウエストを手に入れて
自信を持った日々にしましょう！
それでは、なぜお腹だけ痩せにくいのか？
その原因について話します。
ダイエットしてもお腹だけ痩けない原因。
それは・・・
お腹周りの筋肉が衰えているからです。
お腹周りの筋肉が鍛えられていると
脂肪は燃焼しやすくなります。
しかし、その筋肉が衰えていると代謝も悪く
お腹周りは痩せにくい状態のままなのです。
いやいやhapimaさん、それくらいわかってるし！
いろんな情報にも載ってるようなことじゃないですか！
と思ったかもしれません。
それでは、
あなたは今まで頑張って腹筋をして
お腹を引き締めることはできたでしょうか。
なかなかお腹の脂肪は落ちなかったと思います。
私もそうでした。
どんなに腹筋を頑張っても
お腹周りのブヨブヨなお肉を落とすことが
できませんでした。
これにはさらに原因があります。
それは、
脂肪を燃焼しやすい筋肉について知らない
ということです。
ただの腹筋をしても
お腹周りのお肉は落ちません。
つかれるだけです。
脂肪を燃焼しやすくする腹筋を知り、
これをしっかり鍛えることで
お腹は徐々に引っ込んでいくんです。
しかもこの腹筋は、スポーツマンがやるような
ツライ腹筋運動では鍛えられない部分の筋肉です。
逆に腹筋運動をするというよりは、
日常生活の動作を少し変えたり
ちょっとした動きを1日1分取り入れるだけで
楽に鍛えることができます。
まずは脂肪燃焼しやすい腹筋はなにかを知りましょう。
どうすればいいのか？
STEP1.
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STEP2.
脂肪燃焼しやすい腹筋はどの部分なのかを知る。
STEP3.
その場で意識してみる。
今すぐ次のページへ進んで
脂肪燃焼しやすい腹筋を知って
日常生活の動作から変えていきましょう！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
hapima@お腹痩せアドバイザー