今日は少しゆっくりとした呼吸で一日を始めてみませんか？土曜日の朝に深く息を吸って、ゆっくりと吐き出す。気持ちが整って、見えてくるものも変わってきます。忙しさの中で忘れがちな「今ここ」を感じること、それだけでも心は豊かになります。
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