いまここに生きる感覚を体験

沖縄でいろいろな体験をしながら
滞在しているときに

Happyさんのブログに出会い
毎日ワクワクするほうを選ぶこと
を実践しはじめていたのですが
それでも精神的には不安定な状態が続いていました。



そしていつも

「食べる」
ということばかり考えていることに
気づきました。




人は究極に不安定になると
食べることにいちばん意識が向くのかもしれません




一人でいると食べることで頭がいっぱいの状態。
それ以外のことは考えられない。。。。



なぜこんなに食べることに執着しているのか？

これまでに体験したことのない状況に
とまどっていました。




毎日食べることに意識が向いているから
先のことなんて全然考えられなくなっていて
1週間先もどうなっているかわからない。




ただ毎日
自分がやりたいことをして
その日に食べたいと思うものを食べているだけ。





その日に何をするかは
ワクワクすることの中から決めて

食べるものも
身体からのメッセージを聴いて選んで。。。



そんな日常を過ごしていることで

これでいいのか？

って思ってしまう自分がいました。





もっと先のことも考えて
どう生きるかの目標を決めて。。。

とか思ったけど全然考えられなくなっていたんです。



なのでこのときは
これでいいんだと思っていました。


なぜなら
このその日暮らしのような状況は
これまでずっとしていた未来の心配も
不思議としなくなっていたから。。。






そしてこのとき

「いまここに生きる」
っていうことを体験させてもらえているんじゃないか？
と気づいたんです！



私はこれまで
いまここに生きる
という感覚で日々過ごしたいと思っていたのに
ずっとできないでいました。


いつも先の心配ばかりしてしまって。。。





日々のワクワクの点々が未来につながっている。
日々楽しく過ごせることが楽しい未来に続いていく。




そして私の目標は。。。

いまここを感じながら
毎日ワクワクすることをして
身体が求めている食べたいものが食べられて
楽しみながら愛と調和の世界で生きること

になっていました。



住む場所とか
仕事とか
お金とか欲しいものとか…

ではなくなった！





さらに

この体験をしたことで
欠乏や不足の波動を出していたことに気づきました。

欠乏や不足からの願いは
欠乏や不足の現実を引き寄せてしまいます。




未来の心配をすることなく
ただ今日のことや明日のことを考えて
ワクワクすることだけを選べているなんて
とっても幸せなことだったんだと思いました。


不安定になることはなかったんです(笑)


本当に素敵な体験をさせてもらえたことに感謝でした




つづく。。。

落ちこんでいた気持ちから楽しみへ

2016年のゴールデンウィークに
沖縄でたくさんの人に助けてもらいながら
野宿をすることなく過ごせていたにもかかわらず
私のこころは落ち込んでいました。




自己価値を考えさせられた
こともありますが


これからどうしよう？
どう生きていったらいいんだろう？


っていう未来の心配。。。


家がないことで
精神的にもすごく不安定になってたんだと思います。


落ちすぎて体調を崩したりもしてました(^^;





そんなときは

本を読んだり
ブログを読んだりしていました。




このとき読んだブログ

さとうみつろうさんの
『笑えるスピリチュアル』
のリンクから


不思議なことに
Happyさんのブログ
『世界は自分で創る』
に移動したんです。



私はずっとこころのことを探求してきて
心理学からスピリチュアルの世界もみてきていたので

世界は自分が創っているということも違和感なく
集中して読んでみました。



導かれた感じ。。。




引き寄せの法則は
以前から本で読んだりしていて
概念はわかっていたのですが

基本的にマイナス思考な私は
よくない現実を引き寄せやすい
と思っていたんです。




なので

マイナス思考な人でも
幸せなことを引き寄せやすくするために
Happyさんのブログに書かれている方法は
すごくいいと思ったんです。




方法は簡単！

いつもワクワクすることを選ぶ

だけ。




ワクワクすることを
選んで過ごす毎日の積み重ねが
結果的に大きな望みを叶えてくれる

っていうことでした。





それまで私は
ポジティブなことを引き寄せるためには
自分がいつもポジティブでいないとダメだ
と思っていたので


日常生活の中でちょっとだけ
自分が意識すればいい方法だったら
私にもできるかもしれないと
試してみることにしました。






大切なのは
いまここ。。。



ワクワクする〜とか
楽しみ〜とか
ここちよいっていうほうを
選んで生活する。。。



ワクワクすることだけを選んだら
どんな世界になるのかとても楽しみになりました。




ブログを読んでいるうちに
未来への心配もなくなってきて

次の日から
ワクワクすることを選びはじめたんです！




そしたら


世界が変わった！




つづく。。。

自己価値について考えさせられた！

2016年のゴールデンウィークに
沖縄でたくさんの方々に
助けてもらったことで
自己価値について考えさせられました。




こんな何もできない
社会の役にも立っていない私が
助けてもらえる価値があるのか？



助けてもらえるなんて
申し訳ないという思い。。。


本当にありがたい体験をさせてもらっていながら
感謝より先に出てきたのは謝罪の気持ちだったんです。







そして

助けてもらうためには
何かしなければならないと
ずっと思ってきたことに気づきました。




ただ存在していていいわけがない。

生きるためには
何かの役に立たなければならない。

という思いで生きてきていました。




ただ存在しているだけで価値がある
ということを実際に体感して
やっと少しずつ自己肯定感を
感じられるようになっていきました。





それと助けてもらったことで

与える

ことの素晴らしさに気づきました。


助けを求めている人がいたら
無条件に今自分ができることをすることの素晴らしさに。。。



お金やものをあげるとかじゃなくても
いま自分にできることを
私もやっていこうと思いました(^^)






私はどれだけ自分を否定していたんだろう？


役に立たない自分は生きる価値がない
と思い込んでいたなんて。。。





本当はただ存在するだけで価値があるのに
自分には価値がないって毎日思っていたら
自分ですごいストレスをかけていることになる。

心にかかったストレスは毒素となってしまいます。



自分の価値を認めることや自己肯定感は
とても大切だと思ったのでした！





つづく。。。