7/23に2回目の熱中症になってから
2日間は外出できなくなって
夜になって少し涼しくなっても
ちょっと歩くと足がこわばってきたり
頭が痛くなったりしていました。
すぐに汗をかくし
暑いところに行ったら症状が出るような感じで。
熱中症になってから水はいらないけど
手作りの経口補水液はすごく飲めていて
身体の細胞に入っていく感じがしていました。
それでも
3日目になってもまだ頭痛はするし
身体はこわばるし
少し歩くとすごい汗をかいていたので
点滴になるよりは
1回飲んだほうがいいのかなと思って
有名な市販の経口補水液の成分を見てみたら、、、
原材料名：糖類（ブドウ糖、果糖）、食塩
添加物：クエン酸（Na）、塩化K、リン酸Na、
塩化Mg、甘味料（スクラロース）、香料
でした。。。
やっぱり甘味料と香料が入っていました！
これじゃあ飲めないと思ってやめたんです。
地道に手作り経口補水液と
栄養を補給しながら
無理しないように生活するのがいいですね〜(^^)