結局のんびりしてしまった今日
最後のhot yoga🧘♀️
汗大量にかいて気持ちよかった〜
ダイエットプログラムで背中中心のエクササイズ
だったからややハードだったけど
効いてる効いてる
1か月前通い始めて
ホント色々あったなぁ〜
メンタル整えるのに一役も二役もかってくれた
だいーーーぶ助けられた
呼吸や瞑想で自分の中心に戻ってメンタル整うし
大量に汗かくからデトックスになるし
筋肉使うからダイエットにもなるし
プログラムによって色々効果が期待できるし
いいことづくめ
気持ちよかったらいいことたくさんあったしね
なんか感謝だった〜
また、条件が揃ったら絶対通うと思う
一番好きなのはやっぱりシャバアーサナの時間かなwww