こんにちは
お久しぶりです
最近、少し体調を崩してしまい、家で静かに過ごす日が続いていました
もともと元気に動き回るのが好きなタイプなのに、
思うように体が動かないと、心までどんより曇ってくるような…。
「なんとなくやる気が出ない」「外に出るのが億劫」——
気づけば、すっかり引きこもり気味に
でもそんな中で、改めて実感したことがあります。
心と体って、本当に繋がってるんだな、ということ。
体がしんどいと、心も元気をなくす。
逆に、小さくても「楽しい」「うれしい」って思えることがあると、
体のだるさがふっと軽くなる気がする。
ゆっくり眠る。
おいしいものを、あたたかくいただく。
好きな香りをそっとかぐ。
音楽を聴く。
そんな些細なことが、少しずつ私を「元気」に引き戻してくれました
まだ本調子ではないけれど、こうして文章を書けるくらいには、気持ちも整ってきたみたいです。
すこしづつ、すこしづつ…
私のペースでのんびり行こうと思います