「がんばりまーす！」

宣言どおり、マジアカ4デビューしましたいえっふーいっ！汐崎です。

とりあえず2クレプレイして、今はピクシー組の修練生7級。

即答プレイヤーなルキアがいたのと、スポーツに呪われていたのとで、

早々に撤退しました…三回戦5位で集中力ぷっつり(；´Д｀)

仮に【みかど】って名前のアロエを全国トーナメントで

見つけてしまっても、スポーツ攻めにしないで下さい（´・ω:;.:...

「あーん、お願いだよぉ～（泣」（←ぁ

母親もばっちりハマったそうなので、期限切れない程度には

続きそうです。まったりやりますｗ

ペンギン露店…っ！

二頭身売り子は反則です、とぼやきながら頬を赤らめたTS記。

ギルメンの酒豪と私が勝手に決め付けてるたぬさんが、

ついに胃破壊に陥ったそうです。

普段飲んでるものを興味本位で聞いてみたら、アルコール40～60度の

銘柄がずらり…ちょ、私20度代で限界ですがががｗ

まさに凶器レベル((( ；゜Д゜)))

では突然ですが、お酒好きさんの為の食事療法についてお勉強ですｂ

まず、アルコール分解には水が必要です。

二日酔い防止のためにも、お酒を飲んだ時は多くの水分を摂ります。

即効性を期待するなら、やっぱりミネラルウォーター。

ポカリなんかも体内吸収は良いですが、お酒で割っちゃいけません！

実際に、知人の酒豪がブッ倒れたケースを確認しています（爆

そして肝臓系。

たんぱく質やエネルギーを摂ることによって、修復されていく臓器です。

大豆製品・青菜・ナッツ・海草類・牡蠣やしじみ、レバーが

良いとされていますが、鉄分過剰摂取になる可能性もあるので、

食べすぎにはくれぐれもご注意下さい。

基本は、白身魚をしっかり摂ると良いそうな。

タンニンやカルシウム、ポリフェノールは、鉄の吸収抑制機能があります。

↑余計な鉄分は抑えて、たんぱく質は多めに吸収する

手立てなんじゃないかと、勝手に解釈してます。

食後に、コーヒー・紅茶・緑茶なんかを飲むのが理想。

個人的に、ココアや乳製品も良いんじゃないかなぁとかとか。

それから、肝臓にどう良いのかはド忘れしてしまいましたが、

緑黄色野菜や芋類も薦められてました。かぼちゃとか里芋とか。

胃の方はほぼ無知だったので、知識つける為にググってみる事に。

胃を守る能力を持つ胃粘液を分泌させる為には、

ビタミンUというものが必須だそうです。

キャベツ・ブロッコリー・セロリ・ピーマンと、一見緑系の野菜ばかりですが、

他にトマトや大根にも入ってるんですってー。

ビタミンは熱に弱いので、湯通しや、電子レンジでちょっと加熱すると、

上手く摂ることができますよんｄ(ゝω・*)

さて、自分メモ兼私信が終わったところで、

話は酒豪たぬさんに戻ります。

片やグラスの中身を酒から水に変え、アニバ箱をひたすら堀り続け。

片やクリスクエの順序が分からなくなり、学園を右往左往しながら、

ぐーぐる先生でも奔走し、食事療法の話を一方的に吹っかけ。

夜は更けていくかと思いきや。

二人で謎の単語、ビタミンUにハマりました。

一般的にはビタミンA～Eが有名なのは分かりますが、この表 や

マルチビタミンの成分表 見て頂けると分かると思います。

「U？はぁ？」なんて感じで、完全にハブられてる事実ｗ

ビタミンUの謎に迫るあまり、たぬさんから

なんて、名（迷…？）ゼリフも出てくる始末。

そんなたぬさんを見て、（私も便乗しなきゃ！）と焦った結果、

お鈴　：　

たぬさん　：　

お鈴　：　

おもっきしスベる。

でも、たぬさんは優しいのです。

そんな私に、逃げ道を用意してくださいました。

たぬさん　：　

お鈴　：　 （←かかと落とし

かくして、話題はハチクロに流れましたとさ☆

誰か泣いてる私にポカリを！ポカリを買ってくださいっ！（ぁ

森田先輩も捨てがたいですが、終わって読み直してみると

野宮さんも素敵んぐ。二人とも可動力がハンパないです。

あゆは幸せ者ですよね(*´д`*)ｳﾗﾔﾏｼｲ

【どうでもいい話・そのいち】

「そんな鉄人見たくないですよ！」の後に、ハンマーパンチとか

言いたかったのですが、その手の話は詳しくないのと、

（ヤマダ）と書かれてしまったのでヤメました。

ラジコン操縦で動く、青いアレです。

【どうでもいい話・そのに】

冒頭のマジアカの話、実はちょっと古いのです。

次回の前フリにご期待下さいｗ