わたしの通っている
産婦人科では、
マタニティ向けの
レッスンがあるので
初めて参加してきました。
今回は、マタニティビクスです
病院についたら
体重・血圧の検査、
心音をチェックしてから
マタニティビクスを始めます
赤ちゃんの心音を、
こんなにじっくり聞いたのは
初めてかも！
ドクンドクンと波打つ心音を聞くと
「おなかの中にいるんだなぁ・・・」
と改めて感じました♡♡♡
マタニティビクスは
普段、運動不足な事もあり
短い時間でも
サッパリ汗をかきました！
（やったー
）
）そして・・・
出産に向けて少しだけ、
呼吸法の練習もしました
予定がない日は、
なるべく参加して
少しでも
体重増加を防ぎたいと思います！！！