よくセクシャルカウンセラーの榛名麗華先生と話すことがあります。
それは、
「自分のことを嫌っている人ほど相手に厳しいよね」
と言うこと。
相手にダメ出しをする人、相手の短所を見つけるとすぐに嫌になる人、相手の間違いをすぐに突っつく人、相手の至らない部分に文句ばかり言う人、相手の愚痴ばかり言う人は結局
自分にOKを出していないのです。
自分を美しく魅せる努力をしていないのです。
自分を誰かと比べては落ち込んだり、先に結婚している友人の幸せな様子を見ては妬んだり、自分のいいところも悪いところもひっくるめて自分OKだぜ！と思えてないから、相手を否定することばかりに目が向いてしまうのです。
幸せな結婚をしている友人がどれだけその幸せをキープするために見えない努力（旦那さんへの接し方や子どものお世話など）をしているかも知らぬまま、表面的な幸せな部分だけ
見て羨んでも、あなたの人生は何も変わっていきません。
今の時点でお見合い相手からぶしつけな対応をされたとしたら、そこに執着しないこと。
あ、今日はハズレだったんだな、仕方ない、次回もっと素敵な人とご縁がつながるよう日々のささやかな幸せをもっと数えながら自分をにこやかにしておこう、と実践するだけで、いいご縁とつながっていきます。
私自身も元々はネガティブ気質です。
何か悩みが生じるとすぐ頭の中であれこれ考えてはどうしよ・・・とか、もうダメかも・・・と思ったりすることも多々ありますがｗ、おかげさまで私の周りはポジティブ気質の方が多くて、
「なってないことを考えないことよ♪」
「考えても結果が出ないことは頭から消す！
それより自分が楽しいことやリラックス出来ることに集中したほうがいい」
と言ったありがたいアドバイスを頂くことが多いので、悩んだときは、
「あ！
悩んでる！
やめ、やめ！
掃除に集中！」
と断捨離を始めちゃってます。
そして自分を褒めます。
「自分、よくやってるじゃん！頑張ってる！！」
って。
そうすると、人に対してまぁいっか、と思える瞬間が増えていきます。
そしてその結果、自分自身が楽になり、あいつのあれがムカつくとかあの対応はひどいとか、なんでこうしてくれないんだ！と言った想いが減っていきます。
嫌な体験に対してずっと想い続けていると自分自身が参るだけです。
今日から元号も変わったことですし新しいスタートです。
新しいあなた（＝自分にOKだしてもいいあなた）に変わって
毎日のありがたさを実感して過ごしていきましょう
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」とメッセージを送ってあげること。