大安ケイコです。
今日は、脳の使い方についてのカウンセリングを受けてきました。
名カウンセラーになるためには、常に自分自身のブラッシュアップが必要だとプリマルタルカウンセラー養成講座の遠藤先生にご指導頂いたので、ピンと来た
セミナーやカウンセリングには今も参加しています。
さて。
今日はですね、そうかーーーーーー、脳ってやっぱり
そうなのかーーーーと言う発見があったのでシェアいたします。
脳は
義務型＝何かをするとき、「やらなきゃ」、「やるべき」と言う言葉が浮かんで行動に移すパターン
と
欲求型＝何かをするとき、「やろう」、「やりたい」という言葉が浮かんで行動に移すパターン
の義務型と欲求型によって動く現実が変わって行くのだそうです。
義務型で動くと、脳の苦痛系が働くパターンとなります。
苦痛系で動いていると、自分への負担が大きく、結果に繋がらないと自己嫌悪の気持ちに陥りやすくなります。
具体的に書くと、
「相談所に入ったんだから、お見合いしなくちゃ」
「今日のお見合い、気が乗らないけどキャンセル出来ないから行かなくちゃ」
と思って動いていてお相手がタイプじゃなかったとすると、
「あぁ・・・、今日もダメだった・・・・
もうお見合いでいい人っていない・・・・・・・・・」
といった思考に陥りやすくなります。
一方、欲求型で動くと、
「私は結婚をしてパートナーと協力して毎日を過ごす未来に進むために今、お見合いに行くんだ♪」
という目的が明確で脳の報酬系が動くようになるので、お相手に対しても極度の期待感を持ちすぎず、
リラックスした状態で挑むことが出来ます。
お見合いは期待し過ぎないで行ってる時のほうが
いい結果に結びやすいので、この「結婚後の自分に向かって今、お見合いをしているんだ。」といった欲求型で進むほうが結婚への近道と言えば近道と言えるでしょう。
また、「結婚するためにはたくさん動かなくちゃいけない」、「相手から選ばれるために綺麗にしなくちゃダメだ」、「こういうこと言うと嫌われるから言っちゃいけない」、「彼のLINEが遅いけど文句を言っちゃいけない」・・・みたいな義務型の考え方で進むと、やはり苦痛系で動いているので結果にはなかなか結びつきません。
「結婚するために今、いろんな人に出会えてるけど面白いな、世の中いろんな人がいるんだな」、「綺麗にしていると社内でも褒められたりお店でも優しくしてもらえたりしてラッキー！」、「彼にちょっと自分の気持ちを伝えてみようかな、怒らずに」、「彼に『あなたからのLINEが来るとすんごく嬉しいんだ♪』って
伝えてみよう♪」・・・みたいな感じで、自分自身が
楽になれるやり方、言い方、方法について考えていくことって婚活中はとっても大事だな･･･と今日改めて思いました。
なんか今日は矢継ぎ早に書いちゃいましたが、みなさんのハピ婚をいつも心より応援しております！
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