大安ケイコです。
「誰かが自分を好きになってくれて交際したのはいいけれど、いつかそれが終わりそうで怖い」
こういうご相談、本当に本当によく頂きます。
過去の私もその傾向が強かったのでお気持ちとっても理解出来ます。
なぜそう思うのか、についてひも解いていくと、それってやっぱり過去の経験から
「またダメになるかもしれない」
と言った思い込みがあるから。
つまり、意識が過去基準で物事を捉えようとしているんですよね。
そこをどう変えたら彼とずっと仲良く楽しく自分らしくいられるか。
それはですね、
未来基準で物事を考えていくことです。
具体的に書くと、
「またダメになるかもしれない」
って思って来たら、そこで明石家さんまちゃんが
「出た！！
妖怪ダメダメ～！！」
ってパーデンネン（って知ってる？↓これだよ）の
恰好して言ってくれるのをイメージするんです。
それ思うとなんとなく笑えるでしょ？
笑えたら、次は、彼とこの先どんなことしていきたいかな～とか、彼のこういう夢を一緒に応援していきたいなーとか、彼と一緒に〇〇へ行きたいな～と、未来に焦点を当てていくんです。
そうするとね、不安不安不安‥‥と言ってる時間がもったいなくなってきて、未来に向けてじゃあ今の自分は何が出来るかな？と考えられるようになります。
そう考えていくとですね、彼と今、一緒にいられることがどれだけ幸せな時間なのかが、身をもって体感することが出来るんです。
そうなると、少しでも楽しい時間を分かち合いたいな、って思えるようになりますよね。
楽しい時間を過ごす相手とはまた会いたくなるのが人間ですから、きっとまた次のデートも楽しくなります♪
そんな感じでフラれることを考えているより、未来に向けて思考を向けて行ったほうが彼との距離はどんどん縮まって、彼にとってもなくてはならない存在になっていきますよ
8/10のワークショップでは
「自分は愛されない」
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