こんばんは
今日の記録
今日はスタバで新作をいただきました
といっても一口だけ（笑）
私はドリップコーヒー・ブラックです
あとは、お昼ごはんにキッシュをいただきました
キッシュはパイでバターの方が多く、糖質は少なめなんですね
キッシュとコーヒーでお腹いっぱいになりました
今日の記録
ダイエットをはじめて4カ月
104.0kgあった体重も12kg近く減りました
身体が軽いです
といっても、まだまだ標準体重にはほど遠いんですけど（笑）
とにかく、目の前の目標は90kgをきること
小さなことからコツコツと
これからもみなさんのブログで勉強させてもらいながら、私なりにがんばりますので、よろしくお願いします
HAPIKO.