参りましたー
今日の記録
昨日、おやつにどうしても味見したかったマックのシナモンメルツをいただきました
もちろん、ひとつは食べきれないので、家族3人で1個をシェア。
それはもう激甘だったのですが…
食べてしばらくしてから、気分が悪くなるわ、耳鳴りするわ、頭痛するわ、お腹空かないわ、そんなこんなで気分落ち込むわで大変でした
血糖値が上がりすぎたかな？と思い、測ってみましたがそんなに上がってた訳でもなく…
身体が受け付けなかったとしか思えない（笑）
甘いもの、気をつけなきゃですね
そんなわけで、今日もお昼にやっとヨーグルト食べれました
でも、体重は落ちないんですねぇ（笑）
少しお通じも滞り気味なので、どうにかしないとです
今日の記録
食物繊維や乳酸菌も意識して摂取しているのですが、どうにもこうにもお通じが今まで通りにはいきません
お風呂でマッサージでもしてみようかな…
いつもブログを読んでいただき、いいねやコメントをありがとうございます
いろいろありますが、がんばりますので、よろしくお願いします
HAPIKO.