こんばんは。
日曜日から、軽いぎっくり腰になってしまいました(涙)。
ただ、平行移動と、垂直移動はできるので、歩けちゃってたんです。
どうしても出社しなくてはいけない理由があったので、今週は会社に出社してました。
ストレッチが足りないのかな、
とか思ってストレッチしていたのですが、
数日たっても、前にかがめない。
生活において支障がある。
今日、さすがにまずいと思って
友人オススメの整骨院に行きましたらば、
お腹のまわりのインナーマッスルと、
大腰筋、
太もものインナーマッスルがかなりこわばっている、と。
積み重ねで、限界を超えてしまったから、
痛みが出て来たと。
血流やリンパにも影響が出て、
神経に痛みがでたと。
自分でのストレッチではもうほぐせないものだったらしい。
前屈みで座りっぱなしで仕事している影響が
この結果に。
私、乳がん判明直前にも
腰痛を繰り返すわ、
腸炎を起こすわ、
大変だったんですよねぇ、仕事のしすぎで。
人それぞれ、体質や体格の違い、生活習慣の違いなどがあるから、
私は、座りっぱなしの仕事には気をつけていかなきゃいけないんだな、と改めて気づいた次第です。
少し前から、ちょっとずつ違和感を感じていましたしね。
施術のおかげで、
痛みは、わりと楽になりました。
そんなわけで、
お腹のインナーマッスルを動かしてもらったため、
帰宅してからは、
おなかのガスがゴロゴロしはじめてます。。。