こんばんは。
今日は２度目の更新です。
今日は楽しい時間を過ごしてきました、
それについてはまた後日。
先ほど、テレビをつけて、チャンネルをかえていたら、
興味深い番組に気づきました。
これ、毎日15分ずつの番組で、
月曜日から木曜日までで、1つの病気を取り上げています。
専門のお医者さんが、わかりやすく説明してくれる番組だな、と、いつも思います。
今週は、ストレスについて、だそうです。
私のための番組？！(笑)
ストレスが心身に与える影響、
ふむふむ。
がんも入ってましたね。
自分でできるストレスチェックの方法としては、
毎日、夜に、余力がどのくらいかを記録していく、とのこと。
今日の放送のぶんは
来週の月曜日昼間に再放送。
今日のつづきは、
明日の夜に放送。
