毎日大雪に見舞われ、お外に出るのは雪かきと娘のお迎え、そして母の病院送迎くらい。
運動不足と引きこもりが続いております…。
ここ最近睡眠の質が悪いような気がします。
睡眠の質とは、短い睡眠の中でいかに疲れをとり質のいい眠りをするかということ。
これが出来ていないようです。
と、いうのも
毎日怖い夢をみます。
でも、起きると何の夢だったかわかりません。
でも、その夢の続きを毎日みてしまうんです…
なんか不吉な感じもするし、疲れているだけなのかもしれないし。
わからないけど、同じ夢の続き。
かならず続きなんだ～。
一体なんなんだろ？？？
しかも、久しぶりの金縛りに昨日の夜はあいました(((゜д゜;)))
大人になってから、２度あっております…
怖い夢をみて目がさめ、とりあえず寝返りを打とうと思ったのにカラダが全く動きません。
足が重くて、手は動かず、目はパチパチできるんだけど、声も出ず…
目の前もいつも見るお部屋の状況なんだけど、黒い陰があったり…なかったり…
でも、怖くて声を一生懸命出そうと思って、うぅ～！あぁ～！なんて言ってみてるんだけど、
声になってなかったみたい。
しかし、一度、うぅ！！！って、うなされた声はとなりの旦那様は聞こえていたみたい。
聞こえていたけど、助けるとかそんなこと全然思わなかったらしいです。
寝言だと思ったらしい。
けど、そんなものなんだろうね。
端から見れば。
本人は必至だけど、金縛りにあってることを知ってるのは自分だけだからね。
ま、その後は何もなくグッスリ寝れたみたい。
でも、質は悪いよね～。かなり。
不思議体験だった。
イヤだな～なんて思いながら、今朝は目が覚めました。
質のいい眠りをしてみたいなぁ～。
でもって、目覚めのいい朝を迎えたいものです…。
疲れている感じはしないんだけどなぁ～。
どちらかというと、楽してる感じだと思うんだけど…。
