昨日からダイエット再開しました。
ストレスに弱い私は 過食に走る傾向が…
ケーキ1ホール食べたり、インスタントラーメン食べたり チョコレートたべたり 肉食ったり…
かなりヤバイ状態になったので コー○ック のお世話になりました。
便秘の付き合いが長い私だから、毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるけど どうも悪玉菌がウヨウヨして善玉菌がかなり弱ってるようでる。
一応、今日もおばあちゃん・おじいちゃんに抜かれながらも ウォーキングしましたぜ！！
でも、気分的に落ち込んでてやる気なし… すぐ終わっちゃった。
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今日食べたもの。（ 4/23 日 ）
＠ 菜の花と竹の子白和え
＠ かぼちゃの煮つけ
＠ ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｵﾆ盛 ﾁｰｽﾞｹｰｷ（ﾌｧﾐﾏ）
以上。
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Weight
MAX( ? ? Kg ) → NOW ( -4.5kg)
Yesterday → Today ( -0.7kg )
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春の遠足が終わって、私たちは参加しなかったけど…
27日・28日に保育参観がある… Σ(-∀-；)
これってやっぱり少しでも痩せなくちゃいけない？？
