ここ数日のストレスで過食に走りリバウンド…
過食ってより、甘いものを食べすぎです。
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食べたもの。
＠ KAGOME 野菜1日これ1本
＠朝食りんごヨーグルト
＠スタバ エスプレッソ＆クリームフラペチーノ
＠ミスド 昨日買った残りの3個
＠紙パック９４６ｍｌカフェ 2本
＠(ﾙﾅ) 朝のフレッシュヨーグルト ｼｽｺｰﾝﾏｲﾙﾄﾞﾁｮｺ
以上。
ちゃんと３食摂らないで 甘いものだけじゃ減らないよね。
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Weight
MAX( ? ? Kg ) → NOW ( -3.3Kg )
Yesterday → Today ( +0.2kg )
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遠足までに目指せ －５ｋｇ
Weight
MAX ( ? ? kg ) → NOW ( -1 kg )
Yesterday → Today ( +0.2 kg )
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今回の遠足は ちょっと辞めようかと思ってます。
場所が… 私、くっついてこられる時があるし… 体調も思わしくないしね～…
遠足ダイエットは終るかも。
今までの通りに ゆっくり無理しないダイエットになるかも。