こんにちは、ようこです
気温28度、薄曇りですが蒸し暑いです。
これからもっと暑くなるんだろうなぁ
今日は外出の用事が数件。
1件目、往復40分歩いたら、すでにバテました（電車もバスもタクシーも使えない経路）
（電車もバスもタクシーも使えない経路）屋外ではマスクを極力はずしませんか？
私は都会の歩道以外は、マスクをはずすようにしています。
人もほとんどいなくて、1人で黙って歩いてますので。
私も日本人なので、人のことを考えたり、皆と同じが安心します。
でも。
特に屋外のマスクは可能な限りやめた方がいいと思っているので、
あえて私はつけません。
それが私の意思表示なんです。
でもさ、郊外の町でも97%の人はつけているからなぁ
だけど最近、暑くなってきたので、92%ぐらいになったかな。
夏の暑い中マスクをするのは、本当に命の危険です。
毎年毎年、厚生労働省は熱中症予防・対策を啓蒙してくれています。
それくらいに、熱中症の方が多く、命の危険もあるということです。
↑わかりやすいですね。
この厚生労働省のパンフレットによると、
【注意 マスク着用により熱中症のリスクが高まります】
『マスクを着けると、皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調節がしづらくなってしまいます。
【熱中症を防ぐためにマスクをはずしましょう】
とあります。
まさしくおっしゃるとおり。
特に、お年寄りやお子さん。
成人と比べて体力がないので、ほんっとうに危ないです。
屋外では、すぐにマスクをはずしていただきたいくらいです。
近年の夏の暑さは尋常ではないので、自分の体力を過信なさらない方がよいかと。
『人に移さない』の前に『ご自分の命と健康』です
あと、お子さんがマスクをして夢中に走っている姿。
危なすぎます。
酸素！どうなってるのかな？大丈夫なのかなー？と思ってしまいます。
さらにマスクの中は、完全に口呼吸でしょう。
口呼吸は、鼻呼吸のように鼻粘膜などで空気をきれいにできないまま吸い込むことになります。
つまり免疫機能が極端に落ちてしまいます。
路上を走っているランナーの方もです。
マスクしないでいいですー
って内心思ってます。
って内心思ってます。く、苦しくないですかー！？と思ってます。
テレビやニュースでは大々的に騒がないですが、
マスクをする夏に一番危ないのは、熱中症だと思います。
たぶん、みなさん気持ち悪くて苦しいと思うのです。
不要な時はマスクを極力はずしませんか？
今は大丈夫でも、夏バテや秋以降になって、
体力が持たなくて落ちてしまうこともあります。
秋、冬に体力・免疫力を高めておくためにも、
夏の養生が大切だと思います
