ひどいうつ病

また入院したけど帰りたい病になってきました。

もう身体が全然うごかないし、

鬱ってこんなにつらいの？

ネット見ると普通に買い物したり

バイトしたりしてる人もたくさんいるけど、

私は息苦しさと倦怠感で

ほぼ布団ですごしています。

お風呂も入れません。

本当につらい。苦しい。

少しでもよくなりたい。

でも考える気力もありません。

どうすれば少しでもよくなるのでしょうか？

皆さんはどうやって回復しましたか？