髪を切りましたｗ
久々のショートです(￣▽+￣*)
さて、もひとつ、大事なご報告。
婚約しました( ´艸｀)
プロポーズを受けまして…
幸せです（笑
波乱万丈な私の人生。
これからは彼と波乱万丈だけど、笑いの絶えない人生を共に歩みます。
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気分変調症はうつ病や躁鬱病を総称したもの。
今回はうつのみをご紹介。
うつには色んな種類がある。
一般的にな症状としては
・不眠
・食欲低下
・気分の落ち込みが続く
・自己評価、集中力、処理能力、決断力が下がる
・死にたい気持ち、消えたい気持ち、居ない方がいいのではという気持ちが出てくる
って感じ。
だけど、非定型のうつでは
・いつも以上に寝てしまい、起きれない
・沢山、食べてしまう
って事が起きる。
引金になるのは誰かを失くしたとか、ストレスに晒されたとか、マイナスな事だけじゃなく、昇進や結婚、出産とか、一見、ハッピーに見える事も責任が増えて肩の力が入り過ぎた状態が続いたりとか、プレッシャーを感じたりとか、色んな要因でなり得る。
それに引越しとかの環境の変化にもやっぱし、何かしらの負担があって要因になる。
気持ちの落ち込みが続いたり、「何だか、元気が出なくて変だな」って思ったら迷わず、身近な専門機関に相談して欲しい。
どんな事が引金になるかは分からないし、早期発見が大事だから。
「こんなことくらいでうつにならない。」とか、「すぐにどうにかなるでしょ」って思わないでまずは相談して何もなければ、また、再スタートを切ればいい。
相談って凄く、大事な事。
今日は『波乱爆笑』に青木隆治さんが出ていらっしゃいました。
かっこいいし、声は印象に残る素敵さだし、熱くて優しい人柄がかなり、素敵でした(＝⌒▽⌒＝)
私は青木さんと…立場的には妹さんと生い立ちで共通点があるのでより、感慨深かったです。
家族、仲間ってすばらしい！！
とっても、心が温かくなった番組でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ブログにも素敵な人柄が出てるし、ファンの方々も素敵だなって思います(・∀・)
いい出会いに感謝ですｗ