1時間のあいだ 休まずに登り続ける お２人さん。
ノドが乾いたよ～～～ と２人。
クリクラウォーターサーバーのお水をゴクゴク
無料で飲めるんです。
ありがたい ごちそうさまです。
利用時間終了間際
一番難しい オレンジ色のボルダー と
次に難しい 緑色か黒色（だったかな？）
ボルダーにチャレンジしたけど・・失敗。
もう疲れ果てていて
体力的にも 集中力も途切れてきている状態
スタッフお兄さんに
「ムリはしないほうがいいよ」とアドバイスを受けました。
集中力が無いときって イチバン危険だし
ケガも多いんですって。
Halu兄、悔しくて悔しくて 涙 なみだ・・・・
頑張ったよ～～～！！
次回 またチャレンジしようね
お兄さんからは
「１時間 上り続ける お子さんってスゴイですよ！
そうとう 疲れているはずなので
今日は 必ず お風呂で湯ぶねに浸かって
カラダを温めて下さい。
筋肉痛になるかもしれないので（たぶん）
マッサージもできればしてあげて」
と 教えていただきました。
帰りの車の中ではすでに・・・
手のひらが 痛い～～～
と叫ぶ２人。
真っ赤です～ 写真は自宅に戻って冷やした後。
案の定
夜から 肩が痛い～～ 上腕骨が痛い～～
と
わめく チビ怪獣たち。
（若いからすぐに筋肉痛がくるのね～
私だったら2日後とか・・・？苦笑）
腕のチカラだけではなく 全身運動の ボルダリング。
私も 隠れて始めようと思っています。
筋肉痛が怖いけど
今回利用したジムは
『Rocky 印西牧の原』
船橋と品川にもあります～。
http://www.f-rocky.jp/funabashi/
ご興味のある方 チャレンジしたいなーと思う方は どうぞ！！
